Bonne nuit, les enfants, ou Comment être si un nouveau-né ne dort pas bien

Toutes les jeunes familles sont nerveuses avant l'avènement dekid et s'inquiète qu'ils attendent de longues nuits blanches. Cependant, l'idée qu'un nouveau-né ne dort pas bien n'est que partiellement vraie. De la nature d'un rêve, seuls les nouveaux-nés prennent une période de temps significative. Si votre bébé est agité et que vous ne pouvez pas l'allonger pendant longtemps, il doit y avoir des raisons à cela, qui doivent être trouvées et résolues.

Le manque d'expérience maternelle entrave souventévaluer objectivement le bien-être de l'enfant. Avant de parler du fait que le nouveau-né ne dort pas bien, il est nécessaire de déterminer les indicateurs normatifs. Les trois premiers mois de sommeil d'un bébé en bonne santé durent au moins 16 heures. Ensuite, jusqu'à six mois, la durée devrait prendre environ 15 heures. Après six mois - 13 heures. Quand le bébé tourne une année, son temps de sommeil est réduit à 12 heures.

Pourquoi un nouveau-né ne dort pas bien, comme siaucun docteur ne dira. Les causes profondes peuvent être différentes, allant des caractéristiques individuelles, l'augmentation de l'excitabilité, les changements dans le régime alimentaire et se terminant par des coliques, le temps variable, la congestion et l'apparence des dents. Certaines de ces raisons peuvent être résolues en suivant les conseils ci-dessous.

Avant de mettre le bébé à dormir pendant la journée oule soir, bien ventiler la pièce. Pour que le bébé dorme mieux, accrochez un sac en tissu à la tête du lit, rempli de lavande, de racine de valériane ou de cônes de houblon. Aussi améliorer le sommeil aidera les bains avec des décoctions d'herbes apaisantes.

Mistaken pour de nombreuses jeunes mères est le désirProtégez votre bébé de tout bruit étranger. Mais, habitués au silence absolu, les enfants peuvent se réveiller au moindre bruit. Exclure dans la soirée des jeux actifs et des impressions fortes.

Si un nouveau-né ne dort pas bien,Il vaut la peine de revoir son régime alimentaire. Essayez de dîner avec le bébé était serré. Au lieu du mal des transports, essayez de vous allonger à côté de vous et de chanter une berceuse. Assurez-vous d'adhérer au régime de la journée, observez tous les rituels d'aller dormir - se baigner, se masser, se nourrir, etc. La nuit, entendant le cri de l'enfant, ne vous précipitez pas pour aller vous coucher. Attendez un moment, le bébé peut se calmer et s'endormir tout seul.

Un facteur important est l'environnement. Pour interférer avec un sommeil sain peut, par exemple, des fonds d'écran colorés et une lumière trop vive. Parfois, un nouveau-né ne dort pas bien sur un lit trop grand. Les enfants plus à l'aise se sentent dans un petit espace. Rappelez-vous que pendant neuf mois d'être dans le ventre étroit avec votre mère, le bébé ne savait pas ce qui pourrait être différent. Un bon moyen de simuler des sensations familières est d'emmailloter. De plus, vous pouvez exclure la possibilité que le bébé se blesse dans un rêve, touchant accidentellement l'œil ou le visage.

En général, l'adaptation d'un nouveau-né à une nuit de sommeilprend de trois à quatre mois. Pendant ce temps, vous pouvez essayer ces méthodes ou montrer votre imagination et trouver quelque chose à vous. Après tout, chaque enfant est unique, ce qui signifie que la solution doit être individuelle. Nous souhaitons un sommeil sain et sain à votre bébé et une bonne nuit à vous.

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