Comment Nastya Kamenskih a perdu du poids: une diète en cadeau d'une star et des conseils utiles pour les fans féminines

Nastya Kamensky - pas un autre chantmodèle, et le chanteur avec des formes assez arrondies par nature. Selon les experts, perdre du poids avec de telles données naturelles est très difficile. Pendant longtemps, la star a ravi les fans avec des seins et des formes remarquables, mais le moment est venu où de nombreuses rumeurs sur la grossesse du chanteur sont apparues dans la presse. Apparemment, ces notes n'aimaient pas Anastasia, et très vite les journalistes et les admirateurs pouvaient voir de leurs propres yeux comment Nastya Kamenskih avait perdu du poids. Pendant quelques semaines, la chanteuse a tellement décollé qu'elle a facilement grimpé dans la taille des vêtements, ce qui diffère de trois positions de l'original.

La métamorphose magique

La constitution de Nastia est du type pour lequelcaractérisé par un ensemble rapide de dépôts de graisse. C'est une poitrine impressionnante et une ligne de cuisses séduisante, mais un tour de taille net peut apparaître seulement avec un grand désir et désir. Après avoir regardé la photo avant et après avoir perdu du poids, il n'est pas difficile de voir comment Nastya Kamenskih a perdu du poids. Elle a conservé des formes féminines et a formé une taille élégante, réduisant un peu dans les volumes. Dans le même temps, il est tout simplement impossible de nommer la figure d'une nouvelle star moche ou flasque. Très souvent, les experts critiquent les régimes extrêmes pour le risque élevé d'affaissement de la peau et des résultats imprévisibles. Cependant, dans le cas de Nastia, toutes les formes sont restées dans leurs lieux légaux et semblent toujours attrayantes. Vous pouvez faire l'hypothèse que pour la perte de poids a été utilisé non seulement un régime, mais aussi un exercice régulier.

Conseils utiles pour perdre du poids

Voici quatre options pourminceur, qui sont attribués à l'étoile. Comme c'est mince, Nastya Kamensky ne le dit pas en détail. Cependant, elle s'est référée à certains des régimes présentés ci-dessous dans ses interviews. Le chanteur appelle les filles à la poursuite de la beauté à ne pas recourir à des méthodes extrêmes. En fait, vous pouvez devenir plus mince si vous supprimez les aliments gras, farine, sucrés, pointus et salés de votre alimentation. Les déchets doivent également provenir d'aliments nocifs non naturels: produits semi-finis, sauces prêtes à l'emploi, boissons gazeuses. Au cours de chaque jour devrait boire au moins 2 litres d'eau plate pure. Avant le début d'un régime, il est utile d'organiser une journée de déchargement. Pendant ce temps, il est permis de boire 2 litres de yogourt sans gras.

La grève de la faim de Nastya Kamensky

Débarrassez-vous de livres supplémentaires et de haute qualitéVous pouvez nettoyer le corps avec la famine. Au cours de la semaine, vous ne pouvez pas manger de la viande, du poisson, des produits laitiers et des œufs. Le régime alimentaire à ce moment devrait être composé de légumes et d'eau propre. Du thé et du café doivent également abandonner, il est inacceptable de boire de l'alcool. Après une semaine de régime végétal pendant deux jours, il vaut mieux renoncer à la nourriture. Puis progressivement commencer à manger normalement. Rappelez-vous qu'on ne sait pas exactement comment Nastya Kamenskih a perdu du poids. Mais même si elle a vraiment essayé ce régime, cela ne signifie pas que ce régime est utile pour vous. Il est utile de consulter un médecin, car le jeûne est un stress important pour le corps, inacceptable pour certaines maladies.

5 soupes de l'étoile

Nastya Kamenskaya, qui était devenue mince et plus jolie,a déclaré dans une de ses interviews que le secret de l'harmonie est la consommation régulière de soupes. Bien sûr, les premiers plats devraient être "juste" - sans bouillon de viande, préparé à partir de légumes frais et sains. Chaque jour, vous devriez préparer une nouvelle soupe et la manger en petites portions 4-5 fois par jour car vous avez faim. Commencez le régime est du premier plat, fabriqué à partir de chou. Le deuxième jour, la soupe devrait être faite de champignons et de céleri. Suivant - du céleri et du brocoli. Le quatrième, et lui aussi l'avant-dernier jour de l'alimentation - soupe de chou, de tomate et de pommes de terre. La dernière étape est un premier plat nutritif composé de tomate, de poivron, de chou et d'œufs.

Combien Nastia Kamensky a perdu du poids grâce à la farine d'avoine?

Une autre version de la nourriture stellaire est basée surbouillie de cornichons et viande faible en gras. Ce régime est excellent pour ceux qui ont peur de la faim et qui ont l'habitude de manger trois fois par jour. Pour le petit déjeuner, vous devriez préparer la bouillie d'avoine et y ajouter des tranches de pomme et des noix. Dans l'après-midi, vous pouvez manger de la viande maigre bouillie et garniture de légumes. Pour le dîner, préparez une salade de légumes frais. Vous pouvez garder ce régime pendant une semaine. C'est l'un des régimes les plus épargnants, assurant un résultat durable. Voulez-vous améliorer vos formes tout comme Kamenskaya Nastia a perdu du poids? Assurez-vous d'essayer de manger selon ce schéma.

Perte de poids de légumes

A propos de cela pour perdre du poids sur une ration de légumes est assezvraiment, toute fille qui au moins une fois a essayé de s'asseoir sur les régimes sait. Nastya Kamenskaya, qui est devenue assez mince, exhorte les fans féminines à ne pas oublier les aliments végétaux. Le régime de légumes est conçu pour 7-10 jours. Dans la matinée, vous devez manger un concombre et une tomate, frais et sans sel. Au déjeuner, vous pouvez légume une salade légère. Pour le dîner et les collations, il faut manger des légumes frais sans épices et sans sel. Si ce menu semble trop maigre, essayez de faire cuire ou cuire les légumes, sauf les pommes de terre. Le résultat d'un tel régime ne sera pas long à attendre, et très bientôt les kilos en trop vont commencer à disparaître. Nastya Kamenskih a perdu du poids, avant et après les régimes, elle a l'air complètement différente. Et si ça s'est avéré pour elle, alors ça marchera pour toi. Choisissez un système alimentaire à votre goût, n'oubliez pas les activités physiques, et très bientôt vous aurez une nouvelle silhouette incroyablement attirante!

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