Et si je ne veux rien?

Il y a des jours où tu ne veux rien? Il n'y a aucun désir d'aller au travail, d'effectuer des tâches habituelles, apparemment, ... Même pour communiquer avec des amis - il ne serait pas souhaitable aussi tous ici! Cependant, dans cet état, il n'y a rien de surprenant, car une personne est un système biosocial complexe, à l'intérieur duquel des milliers de processus physiologiques et mentaux se produisent tous les jours.

Oui, il n'y a rien de terrible, cependantréfléchissez à la raison pour laquelle vous ne voulez rien faire, qui en vaut la peine. Par exemple, le matin d'un jour de semaine, lorsque vous devez vous lever tôt pour aller travailler, vous éprouve les sentiments les plus négatifs. Vous protestez de tout votre coeur, mais vous vous calmez avec quelque chose comme: "Allez, tout le monde est comme ça." Et vous avez fondamentalement tort. Le fait est que vous n'avez pas envie d'aller au travail, mais d'aller au travail mal aimé. Ainsi, afin de se débarrasser de l'état dépressif associé à de telles pensées, le travail doit être changé. Vous avez sûrement rêvé de devenir quelqu'un dans votre enfance, n'est-ce pas? Il n'est jamais trop tard pour rêver. Et que le salaire soit moindre: aucune somme n'égale le sentiment de satisfaction qu'une personne reçoit en faisant ce qu'elle veut.

Si une poubelle ou une montagne de vaisselle dans la cuisine attendentde votre temps depuis longtemps, et que vous contourniez avec diligence la salle avec une fête, en y cherchant seulement la nourriture du réfrigérateur, alors c'est la paresse la plus ordinaire, aux troubles psychiatriques, qui n'a presque rien à voir avec cela. Vous pouvez le combattre seul: en règle générale, le conseil de personne n'a aucun effet.

Ou peut-être que vous ne voulez rien à cause du fait,que tu es surmené? Très probablement, après de longues heures de dur labeur, vous vous efforcez de vous «détendre» dans une entreprise de télévision ou d'Internet. Dans la lutte contre le «néant», ils ne serviront à rien, et même au contraire: les dernières forces et énergies seront retirées. Par conséquent, même si vous ne voulez rien à la fin de la journée, essayez de marcher seul. C'est génial d'organiser un jogging aussi. Il n'est pas nécessaire après de longues heures de travail monotone d'écouter de la musique du lecteur ou de lire un livre (bien que la lecture soit certainement une chose utile et agréable - seulement à un autre moment).

Et ce qui se cache derrière la réticence à communiquer avec des amis? Il peut y avoir plusieurs raisons. Par exemple, chacun de nous est singulier pendant un certain temps pour devenir auto-absorbé. Et les conversations avec les gens en même temps sont ennuyeuses et ennuyeuses. C'est normal, même si vous êtes extraverti. Et si vous êtes introverti, vous ne devriez pas vous inquiéter. Pour les personnes ayant une telle caractéristique psychologique, la communication est souvent un vrai travail. Certains accusent les introvertis qu'ils ne veulent absolument rien: ni interagir avec l'équipe, ni participer à des événements de grande envergure, et, en général, mener une vie active. Cependant, vous ne devriez rien prouver à qui que ce soit: vous êtes ce que vous êtes et par conséquent menez le chemin de la vie qui vous semble le plus confortable.

Certains experts disent que si vousne veux rien, tu devrais écouter ton corps: prends-le et ne fais rien. Laissez la pièce se taire, et vous vous asseyez sur une chaise et regardez un point. L'effet ne prendra pas longtemps: dans 10 minutes vous aurez terriblement envie de faire quelque chose.

En fait, même l'apathie, qui continuesemaines, devrait provoquer la peur. Dans le cas où vous ne voulez rien pendant au moins un mois, il est préférable de demander l'aide d'un psychologue, car un tel état peut dégénérer en une profonde dépression, en sortir est parfois extrêmement difficile.