L'émotivité est quoi?

L'homme a dans son arsenal de nombreuses qualités,Ils le distinguent favorablement des représentants du monde animal. L'une de ces propriétés est l'émotivité. C'est la capacité de refléter le contenu des humeurs, des expériences et du caractère. Tous les gens ne sont pas les mêmes en termes d'émotivité. Certains sont trop généreux pour partager leur humeur avec le monde, ne cachant rien. Est-ce bon, est-ce facile pour de telles personnes? D'autres semblent fermés, froids, sans émotion. La froideur n'aime pas non plus la société, elle est assimilée à la fermeture. Et les personnes non émotionnelles se dérobent. Dans cet article nous parlerons de l'émotivité, de ses variétés, de la façon de la développer pour ceux qui n'en ont pas assez.

Exit émotions

Vous pourriez probablement entendre cette phrase: "Donnez libre cours aux émotions!" Ce n'est pas une expression accidentelle, elle est fixée de manière stable dans notre langue. Nous ne sommes pas des puces passives dans la rivière de la vie, et il est constamment baignées par les vagues, parfois engagés volontairement ou involontairement dans ces tempêtes. Chaque jour, nous éprouvons beaucoup d'émotions et l'humeur change de majeure à complètement mineure. Afin de ne pas devenir fou de toutes ces expériences, la personne a la possibilité de les partager avec le monde - ce qui est son émotion. D'où la question qui se pose: pourquoi toutes les personnes ne sont-elles pas également émotives? Essayons de comprendre ceci ci-dessous.

Ce qui empêche la sortie des émotions

Même les enfants timides se comportent naturellement et nonN'hésitez pas à démontrer ce qu'ils ressentent. Vous acceptez qu'aucun enfant ne sera pas retenir ses larmes quand mal, ou rire aussi amusant. Il en résulte que nous commençons à fermer avec une prise de conscience d'eux-mêmes en tant que personnes, qui, avec l'âge. Le plus souvent, c'est la réponse aux circonstances de la vie. L'enfant n'a pas hésité à exprimer leurs émotions, jusqu'à ce qu'il soit parent ou soignant fait honte: « Ne riez pas si fort, il est indécent! » Ou: "Oui que votre infirmière a rejeté, eh bien, juste comme une fille!" Quelques-uns de ces commentaires d'une personne qui est considérée comme faisant autorité, et affectent en effet l'émotivité. L'enfant commence à se comporter avec modération et comprend que le comportement calme ne cause pas de plaintes de la part des adultes. « Gagne lente et régulière - en cours », et le bébé se habitue au fait, de dissimuler l'humeur du monde.

La froideur à la suite des griefs du passé

Parfois émotivité (expressivité, autremots) peuvent se cacher pour une autre raison. Par exemple, une réaction sévère à l'ouverture provoquera le désir de ne plus montrer d'émotions. Imaginez un jeune homme qui a traversé la timidité et admet ardemment aimer une fille. Au lieu de l'acceptation et de la réciprocité, il est rejeté par une belle dame, et est également soumis à la moquerie. A-t-il le désir d'être sincère dans le futur? Très probablement, il portera un masque cynique et se comportera froidement avec le sexe opposé une fois pour toutes. Nous avons tous fait face à la réaction négative d'une personne ou d'une société particulière à l'ouverture, et cela conduit toujours au même résultat. Nous devenons plus réservés, nous comprenons quand il est approprié d'être naturel et ouvert, et quand cela vaut la peine de jouer au poker, même si vous voulez crier.

L'homme n'est pas passif, et ses réactions au monde ne sont pas quelque chose de stable. Par conséquent, cacher leurs émotions est plus une réaction protectrice qu'un trait de caractère distinctif.

Non-émotionalité comme masque

Il n'est pas nécessaire de diviser les gens en "émotionnel" et"non-émotionnel". Il doit être accepté comme un fait que derrière le masque d'une personne froide il peut y avoir une ferveur et une ouverture, mais c'est à cause de ces caractéristiques que la personnalité peut avoir été blessée une fois. Est-il possible d'enlever ce masque en quelque sorte?

Forcer le tempérament etl'émotivité d'une personne est difficile. Une personne devrait avoir son propre désir de s'ouvrir davantage au monde, n'ayez pas peur de montrer ses émotions et ses expériences. Après cela, l'expressivité est juste une question de temps.

Développer l'émotivité

Une forte émotivité a encore plusavantages, que faible. C'est pour cette raison, si vous sentez que vous n'êtes pas assez capricieux, vous pouvez développer une telle qualité. Nous donnons ci-dessous trois moyens vraiment efficaces et simples de développer une qualité aussi importante que l'émotivité. Les niveaux de la passion, bien sûr, sont différents, et du calme vous ne passez pas du jour au lendemain dans l'âme de l'entreprise. Mais devenir plus ouvert et plus émotif sera assez rapide si vous vous entraînez et ne négligez pas les exercices simples.

Exercices utiles pour le développement de l'ouverture

1. Communiquer. Les gens «froids» ne sont souvent pas très sociables, ils n'aiment pas les entreprises bruyantes, les connaissances occasionnelles. Mais c'est ici que vous devez vous reloger. Il n'y a pas besoin de grimper pour faire connaissance avec les passants dans la rue et les visiteurs des institutions de divertissement, commencez par le fait qu'il ne faut pas pousser ceux qui veulent vous rencontrer. Les gens n'essaieront même pas de faire connaissance si vous avez une "mine d'acide" sur votre visage, mais un sourire facile doit uniquement communiquer.
2. Souris encore. Si vous pensez que vous renfermée est difficile pour une simple conversation avec les autres, prenez une règle de sourire juste. « Porter » sur le visage d'un sourire le matin, quand il est couché encore au lit. Supposons que vous n'avez pas une raison de sourire sincère, dès que vous ouvrez vos yeux, mais en étirant les lèvres comme une simple action mécanique permet aux muscles du visage pour se habituer à cet état. L'habitude est produite 30 jours, et 90 doivent passer pour être fixé. Au départ, vous devez sourire par la force, mais chaque sourire détendu jour vous donnera plus facile et plus facile. Et même si vous n'êtes pas hyperactif en communication, le visage amical attirer les gens à vous comme un aimant.
3. Méditation dynamique Cette façon de se détendre et de se dérouler peut sembler étrange, mais ce n'est pas seulement efficace - vous comprendrez son efficacité immédiatement après la fin de la méditation. L'émotivité est juste la même ouverture au monde. Et la méditation dynamique vous permettra de découvrir les réserves internes de la sensualité et de donner une issue à l'accumulation. Quelle est l'essence de cette méthode, qui va renforcer le développement de l'émotivité? Vous n'avez pas besoin de vous inscrire à des cours spéciaux, vous pouvez mener une séance de méditation dynamique vous-même et non moins efficacement. Pour cela il faut se retirer dans quelque endroit inhabité dans la nature. Vous devez être sûr que personne ne vous entend et ne voit que personne ne vous regarde, est une condition indispensable. Puis commencez à vous comporter d'une façon insensée - criez, dansez dans un style sauvage, faites du sens physique tout ce qui vous vient à l'esprit. Au début, ce sera difficile, mais dès que vous commencez, vous réalisez ce que vous aimez, et cette façon de sortir des émotions est rendue plus facile et plus facile.

L'expression excessive de l'émotion est-elle utile?

L'émotivité accrue est une autrele côté de la démesure dans la question de la manifestation des sentiments et du degré d'ouverture. Vous connaissez sûrement de telles personnes - un type de chemise dans l'équipe, un homme au tableau, qui n'a de secrets et de secrets pour personne. Est-il bon de l'être, ou ce tempérament est-il un défaut?

Tout d'abord, parlons de l'avantage quea un homme dont la propriété de caractère est une grande émotivité. C'est la présence d'un vaste cercle de connaissances, la facilité à apprendre à connaître de nouvelles personnes, l'occasion de ne pas s'ennuyer dans la solitude. À première vue, il peut sembler que c'est vraiment mieux d'être une personne ouverte qu'émotionnellement limitée.

Mais il y a des inconvénients dans la vie de ces personnes. En raison de cette ouverture, le public sait tout sur la vie de cette personne dans un sens littéral. Haute émotivité - c'est le facteur qui ne laisse aucune place aux secrets, aux secrets. En outre, une telle personne peut être considérée comme mentalement instable, car il ne cache pas sa joie ou sa mauvaise humeur.

Comment devenir plus calme?

Une grande émotivité peut apporter de la personnalitépas moins de difficultés que la froideur et le détachement. Il n'y a pas d'exercices pour devenir moins passionné, ici le bon sens vous aidera. Une expressivité excessive est appropriée sur la scène ou à la maison avec des personnes qui vous connaissent bien. Mais une forte manifestation de votre humeur et de vos sentiments intérieurs ne sera pas approuvée par votre collègue ou patron. "Filtrer" quoi et comment vous dites comment vous vous comportez.

Devenez un observateur de vous-même, car il est encore plus difficile de passer d'une personne très ouverte à une personne judicieuse que vice versa.