Comment perdre du poids en 2 jours? Nous répondons

Chaque femme dans ce monde veut être belleet mince, mais que faire si vous avez essayé tous les régimes et rien ne vous a aidé? Que faire si vous voyagez en Espagne dans quelques jours, et vous n'avez jamais réussi à mettre votre corps en ordre? Il y a un moyen de sortir!

Si vous ne savez absolument pas comment perdre du poids pour 2jour, alors vous ne devriez pas vous inquiéter. Il y a plusieurs façons de perdre du poids au cours de cette période. Pourquoi deux? Le premier jour, vous préparez votre corps pour brûler des calories, et dans la seconde, vous les brûlez.

Au cours d'un corps minceur tranchant utilise ses forces de réserve et ses capacités, de sorte que vous pouvez tomber malade ou perdre conscience de la surcharge, alors pensez-y avant de prendre une telle décision.

Un autre grand nutritionniste américain Paul Bragga écrit sur les possibilités incroyables de la famine, sur la façon dont les gens ont été incroyablement transformés et guéris de diverses maladies. L'effet secondaire de la famine était la perte de poids. Alors, quelle est cette méthode? Vous devez boire seulement de l'eau distillée pure pendant 2 jours, oubliez le reste. Dans la journée, il est nécessaire de boire 2-3 litres d'eau distillée pure, et aussi d'être engagé dans des activités physiques, seulement pour que vous puissiez vraiment apprendre à perdre du poids en 2 jours.

Le vertige et la faiblesse apparaissent seulement à travers3-4 jours après le début du jeûne, vous aurez donc deux jours pour faire du sport. Quel genre de sport à faire - dépend de vos capacités, la meilleure option est, la finale, la natation. Un tel régime pendant 2 jours vous apportera beaucoup d'inconvénients, mais toujours le résultat sera.

Réveillez-vous le matin, boire de l'eau, remonter le moral etvous pouvez aller à la piscine pour deux sessions. Oubliez de nager sur votre dos! Vous êtes venu à la piscine pour ne pas vous reposer, mais pour travailler votre corps. Votre plan pour une leçon est un minimum de 400-600 mètres, et vous ne devriez pas nager sur votre dos, mais avec un crawl. Krol est le style de nage le plus rapide et le plus efficace pour améliorer la silhouette, il implique absolument tous les muscles de votre corps, et ils fonctionnent dans un mode très intensif. Lorsque vous nagez avec un crawl, vous entraînez vos jambes, rend votre dos lisse et lisse, et votre estomac va devenir plat.

Mais que faire si vous ne savez pas nager? Votre sortie est en cours d'exécution. Après tout, comment perdre du poids en 2 jours pour 5 kg, si vous ne faites pas un effort? Ici vous n'aurez pas d'excuses, car dans n'importe quel gymnase il y a des hippodromes avec des vitesses différentes. Vous devrez courir beaucoup, au moins 4 kilomètres, mais ça vaut le coup. Vous n'avez pas besoin de courir vite, courir aussi vite que vous le pouvez, pour vous l'essentiel est la distance et la maintenance de la charge. Le point est que, après avoir exécuté votre taux, le corps commence à brûler des calories et des graisses en mode intensif, de sorte que vous devez courir 4 kilomètres ou plus.

Si vous voulez faire du sport le soir,s'il vous plaît! Achetez un cerceau ou une corde et faites-le le soir quand vous vous reposez. De plus, le cerceau fait la taille étroite, et la corde à sauter est utilisée par les athlètes célèbres pour le développement de l'endurance. Ne pensez pas continuellement à la façon de perdre du poids en 2 jours, essayez de diriger toutes vos pensées vers la concentration de la force.

Ne pas oublier de prendre l'eau pour l'entraînement, votre corps va se débarrasser intensément de la graisse, et l'eau sera la bienvenue.

Le deuxième jour, le plan est similaire, mais rappelez-vous queaprès le premier jour, vous aurez probablement des douleurs musculaires. Ce sera plus difficile pour vous de réaliser le plan, mais puisque vous avez commencé ce travail, vous devez le terminer. Le deuxième jour, vous brûlez plus de calories que le premier, car le corps recevra plus d'exercice.

Le troisième jour, ne vous précipitez pas pour manger du poulet frit avecmayonnaise et pâtes, vous ne voulez pas retrouver vos kilos perdus? Vous devez manger en petites portions et s'appuyer sur les légumes et les fruits. Maintenant vous saurez exactement comment perdre du poids en 2 jours.