Le régime des œufs d'Usama Hamdi pour une perte de poids efficace
Initialement, le régime des œufs Osama Hamdi a été créépas pour ceux qui essaient de se débarrasser des kilos superflus pour une plus grande attractivité, mais pour ceux qui ont besoin de faire cela en rapport avec les problèmes de santé. Par conséquent, pour adhérer à un tel régime devrait être aussi précis que possible, ainsi que la nomination d'un médecin.
Un programme développé par un médecin américainUsama Hamdiy, vise à lutter contre l'obésité, les problèmes cardiovasculaires et le diabète de type 2. Ce régime est principalement nécessaire pour les personnes obèses qui ont besoin d'aide. Les statistiques confirment que chaque année de plus en plus de gens sont nourris dans le monde.
Le régime à l'œuf d'Usama Hamdi convient à ceux dont le poidsdépasse cent kilogrammes. Si de tels patients adhèrent clairement au programme d'alimentation de Hamdi, leur poids commencera à diminuer en très peu de temps. Ce régime est développé sur la base de processus chimiques dans le corps, en tenant compte de nombreuses exigences de la vie. En particulier, nous parlons de l'utilisation de protéines, qui pénètre dans notre corps avec des œufs de poule.
Le régime alimentaire de l'œuf d'Oussama Hamdi doit être observéprécision, car le moindre écart par rapport aux règles ou un échec réduit son efficacité. Il y a deux options possibles pour un programme diététique de Hamdi: caillé et oeuf. Les deux régimes sont bien équilibrés, et le corps avec une telle nutrition reçoit la plupart des substances nécessaires. En effet, le régime alimentaire de l'œuf d'Oussama Hamdiy, dont les examens sont les meilleurs, vise à accélérer le métabolisme et à normaliser le travail du tube digestif.
Le programme diététique est conçu pour un mois. Le menu des régimes d'oeufs et de caillé a ses différences et caractéristiques. Le régime de fromage cottage est moins commun, mais du point de vue de son efficacité, il diffère peu de la variante de l'œuf. Les deux espèces permettent la consommation de légumes.
Exigences de l'alimentation d'Usama Hamdiy:
1. Dans la journée, vous devez boire beaucoup de liquide - 2-2,5 litres d'eau sans gaz.
2. Faire bouillir les légumes uniquement sur l'eau, mais il est permis d'ajouter du poivre, des oignons, du sel ou de l'ail.
3. Il est interdit de manger des graisses et des huiles pendant un régime.
4. Vous pouvez utiliser de la soude ou des boissons gazeuses diététiques, mais en petites quantités. Aussi autorisé à boire du café sans crème et de sucre et de thé.
5. Si la faim devient insupportable, vous pouvez manger un concombre, une carotte ou une salade, mais seulement 120 minutes après le repas principal.
6. Le mode de la journée doit être respecté aussi précisément que possible, ainsi que les produits. Il est interdit de changer le régime du matin, de l'après-midi ou du soir.
7. S'il n'y a aucune indication dans le programme de régime de la quantité du produit, cela signifie qu'il peut être consommé sans aucune restriction.
8. Si vous déviez du menu de régime pendant un ou plusieurs jours, alors vous devez tout recommencer. Il ne sert à rien de continuer d'où vous vous êtes arrêté. Les écarts par rapport au programme réduisent son efficacité.
9. Le régime des œufs ou du lait caillé devrait commencer le lundi, sinon il vous sera difficile de ne pas vous perdre dans le menu.
</ p>
