Lin impressionnant. Graines, bénéfices pour la santé

Pendant longtemps, les gens ont cultivé du lin. Les graines, dont les bienfaits pour la santé étaient toujours considérés comme importants, étaient souvent utilisées par les guérisseurs populaires. Ce produit naturel a servi à éliminer de nombreuses maladies. Et maintenant, il y a une opinion que pour l'humanité le vrai superaliment est le lin. Les graines, dont les bienfaits sont prouvés par la science, ont une masse de qualités positives. Grâce à leur utilisation, le risque de maladie vasculaire et cardiaque est réduit, le diabète et l'oncologie sont évités.

La graine de lin minuscule inclut dans sa compositionde nombreux éléments nutritionnels différents. Cependant, la caractéristique du produit lui a été donnée par trois composants. Le premier d'entre eux est l'oméga-3. Dans un petit volume, égal à une cuillère à soupe, est de 1,8 grammes de ces graisses saines. Un groupe de phytonutriments, appelés "lignanes", contient également du lin. Les graines, dont les bénéfices sont associés à cette composante, sont très appréciées en médecine. En comparaison avec d'autres produits lignanes dans eux plus dans 75-80 fois.

Les graines de lin contiennent un autre importantcomposante de santé. Ils sont des fibres. Et dans le produit végétal il y a deux types: soluble et insoluble. La première forme de fibres, de l'estomac gonflé, favorise sa destruction rapide. Ce faisant, il enlève du corps l'excès de cholestérol et l'acide biliaire de l'intestin. Dans le même temps de fibres solubles (ou, comme on l'appelle, la pectine) peut absorber un grand volume de liquide et de devenir une masse analogue à une gelée dans l'estomac. Cela vous permet d'avoir un sentiment précoce de saturation. En outre, la pectine élimine l'excès de cholestérol et les acides biliaires du corps, empêchant la pénétration dans le sang.

Une variété d'effets bénéfiques surla santé humaine rend le lin. Les graines, dont les avantages sont utilisés pour éliminer diverses maladies, sont utilisées dans de nombreux domaines de la médecine. Et dans tous les domaines, ce produit est très efficace.

Pour prévenir le canceril est recommandé d'utiliser des graines de lin. Avantage (moyen d'application de plante dans ce cas est fondé sur l'action de ses deux composantes principales) particulièrement vrai cancer du côlon, de la prostate et le cancer du sein. Omega-3 et les lignanes présents dans les graines de lin, de prévenir le cancer semblent se développer et se propager.

Aider les médicaments végétatifs et dans le traitementles maladies des vaisseaux sanguins et le cœur. Ceci est possible grâce à la capacité d'une grande combattre l'inflammation des graines de lin, de réduire le taux de cholestérol, pour rétablir la circulation sanguine dans les tissus et de normaliser le rythme cardiaque.
L'utilisation quotidienne des lignanes se stabiliseniveau de sucre. Cela vous permet d'utiliser les graines de lin pour éliminer le diabète. Les lignanes, ainsi que les oméga-3, sont efficaces contre l'inflammation dans des pathologies telles que l'asthme et la maladie de Parkinson.

L'utilisation des graines de lin pour les femmes réside dans leurpouvoir réduire l'intensité des marées Dans ce cas, deux fois par jour, utilisez deux cuillères à soupe de produit de plante médicinale. Un résultat positif est atteint en deux semaines.

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