Augmentation mammaire à la maison: manières et exercices

Les femmes aspirent toujours à l'idéal, et beaucoup d'entre ellesils n'aiment pas la taille de leurs propres seins. Quelqu'un veut réduire trop gros, gros seins, et quelqu'un, au contraire, pour augmenter le soi-disant sport. Mais tout le monde n'a pas d'argent pour la chirurgie plastique, donc l'élargissement du sein à domicile sera la meilleure solution pour les femmes qui veulent porter des robes au décolleté plus profond.

À ce jour, l'augmentation mammaire à la maisonréalisée de différentes manières - le beau sexe est acheté et utilisé toutes sortes de pommades et crèmes qui contiennent des phytoestrogènes, provoquant une augmentation mammaire naturelle due à la réception des hormones à travers la peau. Après l'utilisation régulière de ces fonds, le sein augmente en taille, un peu d'enflure.

Beaucoup pratiquent également l'augmentation mammaireconditions domestiques, en utilisant des produits spéciaux, censés contribuer à sa croissance. Ce chou, toutes les légumineuses, les épinards, les céréales et le soja. Mais s'ils aidaient vraiment à augmenter la poitrine, le problème aurait disparu depuis longtemps et toutes les femmes seraient satisfaites. Ceci est juste un mythe populaire, dont il est grand temps d'oublier.

En fait, la croissance de la poitrine contribue à une régularitéla mise en œuvre d'exercices spéciaux pour construire des muscles pectoraux. Avec seulement dix minutes par jour, vous pouvez rapidement obtenir des résultats visibles, mais à condition que les cours aient lieu tous les jours. Si la situation financière ne vous permet pas de vous tourner vers des chirurgiens plasticiens ou tout simplement ne voulez pas vous mettre des implants, la prochaine série d'exercices vous aidera à augmenter votre poitrine à la maison.

1. L'exercice principal est le push-up. Si le sport est très serré et qu'il est difficile de s'éloigner du sol, vous pouvez partir du banc. Nous descendons sur le sol, les mains sur la largeur des épaules (dans le cas du banc - les mains sur le banc sur la largeur des épaules, les chaussettes des pieds sur le sol) et commençons à travailler. La première fois, il y aura assez d'une approche en six pompes. Au fil du temps, la charge doit être augmentée. Une option plus légère est le push-up du mur. Nous appuyons nos mains contre le mur, le corps est dans un angle, et avec force nous repoussons.
2. Le "Rocking Colonel". Cet exercice pour étirer les muscles - vous avez besoin de petites haltères ou des bouteilles d'eau. Lève alternativement les mains de la manière suivante - à droite - en haut et à gauche en même temps. Les mains alternent.
3. Ladoshka à la paume du pli de la main au niveau de la poitrineet nous appuyons sur la force pendant deux minutes. Vous pouvez compliquer cet exercice en tirant progressivement vos bras tendus et fermés devant vous. La chose principale est de ne pas cesser d'appuyer sur les paumes, afin de ne pas relâcher les muscles pectoraux.

Après les exercices, si le temps le permet, vous pouvezmettre sur le sein un mélange nutritif et très utile. Vous pouvez faire ce mélange pour la compresse à la maison. C'est très facile et simple. Vous avez besoin d'un peu de lait et de fromage cottage. Cinq cuillères à café de lait devraient être mélangés avec une cuillerée de fromage blanc, mélangés et appliqués sur la peau de la poitrine. Vous pouvez également râper le concombre et graisser la peau dessus. En appliquant des compresses les premières fois, vous devez masser votre poitrine doucement, en le soulevant légèrement.

Exercices pour l'augmentation mammaire à la maisonles conditions doivent être remplies régulièrement pour préserver l'effet obtenu. En plus des exercices, vous pouvez également utiliser des crèmes spéciales, des gels pour la poitrine, etc., en améliorant l'apparence et la taille de cette partie importante du corps féminin.

Mais en tout cas, il est nécessaire d'exclure de sonvie, de mauvaises habitudes telles que le tabagisme, les envies de caféine et la consommation d'alcool, car cela va interférer avec l'acquisition de formes idéales, provoquant la fatigue, l'irritabilité et la paresse. En général, un mode de vie sain et une augmentation mammaire à domicile sans chirurgie aideront à réaliser votre vieux rêve à toute femme active et déterminée!