Pomelo (fruit): propriétés utiles et régime

Pomelo - fruit, dont les propriétés utiles sont simplessurprise. Jusqu'à récemment, plus de gens dans la CEI ignoraient l'existence du pomelo. Et quand ce fruit est apparu sur les étagères des magasins, les gens l'ont regardé avec une curiosité inconnue, mais n'ont pas osé acheter pour une raison quelconque (on croyait que c'était un pamplemousse génétiquement modifié).

Habitué progressivement à une telle nouveauté,décidé d'essayer et de façon inattendue est venu à la conclusion qu'en fait ce fruit mérite plus, une attention particulière. Oui, et un énorme contenu de propriétés utiles est si grand qu'il se produit de plus en plus dans les cuisines des propriétaires du 21ème siècle.

Ce géant mignon est un peu acidulé au goût, mais ses propriétés utiles dépassent encore ce petit défaut.

Le pomelo est une source de nutriments et de vitamines. Il contient de nombreuses vitamines (B1, B2, C), du carotène, du calcium, du fer, des fibres et du potassium.

Si le jour de manger au moins la moitié (ou au moins un quart de) le fruit, puis au bout de 2 mois de pomelo (fruits), des propriétés utiles qui sont diverses, vous:

- aide active dans la lutte acharnée contre le mal de gorge et la fièvre;

- renforcement de l'immunité;

- activation des processus de digestion;

- préservation de l'élasticité de presque toutes les artères;

- diminution du cholestérol sanguin;

- une diminution de la glycémie (il est donc souvent utilisé dans le traitement des maladies cardiaques et du diabète);

- inhibition du vieillissement due à l'énorme quantité d'antioxydants;

- la réduction du niveau de dépôts lipidiques inutiles dans les artères minces et un obstacle au développement possible de l'athérosclérose.

En plus de tous les points ci-dessus, pomelo:

- agit efficacement dans la lutte contre l'insomnie et la fatigue;

- a les propriétés des antidépresseurs et des stimulants;

- favorise l'élimination des substances toxiques du corps.

Parmi tous les fruits, le pomelo a la plus grande quantité d'antioxydants. Et grâce à ses propriétés utiles, il est largement utilisé à la fois en cuisine et en médecine.

Quelle est l'utilisation de pomelo (à des fins médicinales)?

La médecine le recommande:

- Les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac fréquentes, parce que le jus de pomelo neutralise activement dans l'estomac a augmenté l'acidité;

- Les femmes qui ont une prédisposition au cancer du sein. La peau contient des substances bioflavonoïdes, qui fournissent un bon effet antioxydant;

- Les personnes atteintes de diabète. Le jus de ce géant peut être inclus en toute sécurité dans les régimes avec une augmentation du sucre dans le sang, tk. cela contribue à sa réduction positive.

En plus de tout cela, l'utilisation régulière de cetteles agrumes donnent de la vigueur et de l'énergie, ainsi que de l'éclat et de la douceur à la peau. Le jus fraîchement pressé est un excellent choix pour le petit déjeuner, car en plus de l'excellent goût, le pomelo (fruit) a des propriétés bénéfiques dans la production d'énergie pour toute la journée. Et en dessert, cet agrume appétissant est juste parfait.

Intéressant ce pomelo. Le fruit a des propriétés bénéfiques non seulement avec la pulpe, mais aussi avec la peau. Et pour ne pas trop manger la peau crue maigre, vous pouvez en préparer un merveilleux fruit confit ou de la confiture.

Pomelo: régime

Perdre votre excès de poids avec un régime alimentaire surce fruit, vous devez l'utiliser frais ou sous la forme de fruits frais. Diète sur pomelo vous permet de manger une variété de céréales, pâtes, ainsi que de la viande, mais maigre (poulet, un peu de boeuf maigre). Ce régime ne dure pas plus d'une semaine. Mais en même temps, nous ne devons pas oublier qu'il est nécessaire de boire plus d'eau ou d'autres boissons, pas moins de 2 litres / jour.

La principale chose - le petit déjeuner. Vous devez manger la moitié du pomelo + fromage + thé non sucré (ou café). Le déjeuner et le dîner peuvent être plus denses, mais en aucun cas le petit déjeuner.

Perdre du poids sur pomelo n'est pas vraiment difficile du tout, mais il a aussi ses propres petits défauts - une allergie à ce fruit. S'il est disponible, vous devez immédiatement abandonner le régime et en choisir un autre.

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