Après le sommeil, les maux de dos dans la région lombaire: les principales causes et le traitement

Sommeil fort et calme fournit non seulementbien-être et capacité de travail pendant la journée. C'est aussi un indicateur de l'état de santé. Souvent, les gens se plaignent qu'après un rêve à la taille, le dos fait mal. Cette situation ne peut être ignorée, car pas toujours ses causes sont inoffensives.

Position inconvenante

Pendant le sommeil, la colonne vertébrale et le cou devraient êtreà un niveau, de sorte que visuellement entre eux, vous pouvez tracer une ligne droite. Si, après le réveil, la taille est tirée, la cause, tout d'abord, devrait être recherchée dans un lieu de sommeil. Le matelas doit être tel que la colonne vertébrale ne se plie pas et ne soit pas en tension, c'est-à-dire Les produits trop rigides et trop mous ne conviennent pas.

En outre, il est important de faire attention à la position du corps pendant le sommeil. L'apparition d'une gêne dans le bas du dos provoque les positions suivantes:

1. Allongé sur le ventre. Les muscles du dos sont constamment tendus et la tête tournée sur le côté crée une charge supplémentaire.
2. Allongé sur le dos avec des jambes droites. Augmente la flexion de la colonne vertébrale dans la région lombaire, en raison de laquelle il y a un spasme musculaire accompagné d'un syndrome douloureux.

Dans le premier cas, il est recommandé d'enlever l'oreillerde sous la tête et placez-le sous le ventre, dans la seconde - pour le mettre sous les genoux. Mais la position idéale pour le sommeil est la position de l'embryon - couché sur le côté avec les jambes pliées. Dans ce cas, la colonne vertébrale repose, acquérant un virage naturel.

Ostéochondrose

Il arrive que le lit soit équipécorrectement, mais la douleur continue à déranger. Si régulièrement le matin tire le bas du dos, la cause peut être la pathologie du disque intervertébral. Chez une personne souffrant d'ostéochondrose, le squelette est moins mobile, ce qui le rend plus vulnérable à diverses charges physiques. Long séjour dans une position ne fait qu'aggraver la situation.

Le diagnostic est fait par la plupart des gens se plaignant que, après un rêve de retour dans la région lombaire fait mal. Ce symptôme est l'un des premiers symptômes de la maladie.

En outre, il est indiqué par:

• une sensation constante de fatigue, qui apparaît même après un effort physique léger;
• la nature de la douleur dans le dos est prononcée, douloureuse;
• l'état d'inconfort dans le bas du dos apparaît presque à chaque tour ou inclinaison du tronc;
• éternuements ou toux accompagnés de douleurs aiguës dans le dos.

Si ces symptômes apparaissent, consultez un spécialiste. Après avoir effectué des mesures de diagnostic, il fera le traitement le plus approprié, qui peut inclure:

• manuel et réflexothérapie;
• cours de massage;
• gymnastique thérapeutique.

En règle générale, il cesse de faire du mal en arrière dans la région lombaire après le sommeil en raison du renforcement du système musculaire et la colonne vertébrale.

Maladie du rein

La cause de la douleur matinale dans le bas du dos peutd'établir un médecin. Dans la pratique, le plus souvent diagnostiqué avec ostéochondrose ou pyélonéphrite. Vous pouvez les distinguer par la nature de la douleur. Dans le premier cas, ils apparaissent immédiatement après la tentative de commettre un geste dans la seconde - la relation entre l'inconfort dans le bas du dos et sans effort physique.

Il y a aussi les symptômes suivants de la pyélonéphrite chez les femmes et les hommes:

• des frissons;
• température corporelle élevée;
• envie fréquente d'uriner, le processus lui-même est douloureux.

Dans le même temps, l'état du patient est caractérisé comme sévère. Chez les femmes, les symptômes de la pyélonéphrite sont en outre: enflure, brûlure grave dans l'urètre.

La maladie est très insidieuse: elle disparaît souvent pendant des années et apparaît accidentellement lors d'un examen médical programmé, lorsqu'elle est déjà passée à un stade chronique.

Avec l'apparition régulière de la douleur dans la région lombaireIl est important de consulter un médecin le plus rapidement possible. Après avoir reçu les résultats de l'analyse d'urine et de l'échographie, il prescrira une thérapie antibactérienne.

Hernie intervertébrale

Souvent, cette maladie est une complicationostéochondrose, mais peut également se produire pour d'autres raisons. En relation avec la diminution de la mobilité de la colonne vertébrale la nuit, le dos dans la région lombaire après le sommeil fait beaucoup plus mal que le jour.

L'essence de la pathologie est la suivante: La coque dure du disque sous l'influence de tous les facteurs est brisée. A travers ses fissures, une substance semi-liquide s'écoule, bloquant les terminaisons nerveuses de la moelle épinière. En même temps, le disque fait saillie, ressemblant à un ballon à air comprimé.

Hernie de la section lombo-sacrée - le plusun type commun de maladie, représentant 80% de tous les cas. Causes de la pathologie peuvent être très diverses: de mener un style de vie malsain à l'ostéochondrose et des blessures graves.

Les symptômes de la hernie intervertébrale de la colonne vertébrale lombaire sont:

• douleur donnant à la fesse ou à la jambe;
• Moins souvent, il y a une sensation d'engourdissement dans les membres.

Reporter le traitement de cette maladie ne peut pas être, cela comporte de graves conséquences:

• les troubles du travail du système cardiovasculaire;
• troubles du tractus gastro-intestinal;
• la radiculite;
• bronchite chronique.

Au début de l'étape, le risque de paralysie des membres et d'AVC augmente plusieurs fois.

Pancréatite

Développement du processus inflammatoire dans le pancréasLa glande s'accompagne toujours de l'apparition d'un syndrome douloureux dans la région lombaire. Il peut survenir à n'importe quel moment de la journée, mais il est plus prononcé le matin après l'éveil. La nature de la douleur dans la pancréatite est douloureuse, elle entoure toute la région lombaire. C'est la principale différence de cette maladie par rapport aux autres pathologies possibles.

Les autres symptômes de la pancréatite sont:

• syndrome douloureux prononcé dans le haut de l'abdomen, qui ne disparaît pas après la prise d'antispasmodiques ou d'antalgiques;
• nausée, vomissement;
• détérioration du bien-être général;
• troubles du tractus gastro-intestinal;
• une violation de l'appétit;
• perte de poids rapide.

La maladie est difficile, il provoque souvent l'apparition de complications:

• un abcès du pancréas;
• saignement interne;
• diabète sucré;
• péritonite.

L'absence de traitement peut entraîner la mort.

Spondylarthrose

Cette maladie est caractérisée par l'apparition dechangements dégénératifs dans les articulations de la colonne vertébrale, ce qui conduit à une forte diminution de sa mobilité. Les causes de la pathologie peuvent être à la fois externes (stress physique excessif) et internes (hérédité, processus auto-immuns, etc.).

Les principaux signes de spondylarthrose sont:

• douleur dans le bas du dos immédiatement après un réveil matinal, ne pas disparaître pendant une longue période;
• L'inconfort dans la même zone peut être troublant à la fois dans les mouvements et au repos;
• crunch dans les articulations de la colonne vertébrale.

Le traitement de la maladie est effectué à l'aide de médicaments, d'exercices de gymnastique et de produits orthopédiques.

Autres causes possibles

La douleur du matin dans le bas du dos peut déranger non seulement à cause des maladies susmentionnées. Sa fréquence peut être due aux conditions et pathologies suivantes:

• activité physique insuffisante;
• troubles psycho-affectifs;
• néoplasmes malins;
• grossesse
• les processus inflammatoires dans le système génito-urinaire;
• les maladies du système respiratoire;
• en surpoids.

Dans tous les cas, une consultation d'un médecin est nécessaire. Il aidera à comprendre pourquoi le matin fait mal au dos et nommera le traitement le plus approprié.

Premiers secours

Il y a plusieurs exercices avec l'aide deque vous pouvez vous débarrasser des sensations désagréables en peu de temps. Si le dos fait mal dans la région lombaire après le sommeil, comment traiter - le médecin dira. La tâche de la gymnastique est de réduire temporairement l'intensité des manifestations de la douleur, cela n'exclut pas la nécessité d'une visite chez le médecin.

Après le réveil, vous devez faire les exercices suivants:

1. Tenez-vous à quatre pattes, autant que possible détendre vos muscles du dos. À l'expiration il est nécessaire de la plier vers le haut, sur l'inhalation - pour revenir à la position de départ. Répétez 20 fois.
2. Dans la même position, vous devez retirer simultanément la jambe gauche et la main droite en avant. Ensuite, ils doivent être changés. Répétez 20 fois.
3. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux. Placez vos mains le long du tronc. À l'expiration, soulever lentement le bassin, l'abaisser avec l'inhalation. Répétez 20 à 30 fois.

Ces exercices constituent également une excellente prévention de diverses maladies et vous permettent de maintenir un haut niveau de performance tout au long de la journée.

En conclusion

Les plaintes de maux de dos le matin après le sommeil - pasrare. Il est important de comprendre que cela peut être le signe d'un lieu de couchage mal agencé et d'un symptôme de maladies graves. Si la douleur se produit régulièrement, vous devez contacter un spécialiste qui prescrira les tests de diagnostic nécessaires et, en fonction de leurs résultats, fera le plan de traitement le plus efficace.