Quelle est l'utilité du radis pendant la grossesse?

Une femme qui attend un bébé, en bonne santéla nourriture vitaminée est simplement nécessaire, ceci n'est pour personne un secret. Par conséquent, le régime alimentaire de la future mère devrait inclure des fruits et légumes contenant des vitamines, des fibres, des acides et des sels minéraux. Les plats de légumes et de fruits contribuent à la saturation du corps avec toutes les substances nécessaires, et produisent également un effet diurétique et laxatif.

Tout cela suggère que la garantie de la santé de mamanet le futur bébé est la bonne nourriture dans la période de porter un enfant. Mais il convient de noter que tous les fruits et légumes ne peuvent pas avoir un effet bénéfique sur le corps. Afin de ne pas empirer votre état de santé et de ne pas nuire au bébé, il est nécessaire de diviser les produits alimentaires en produits obligatoires et indésirables. Dans cet article, nous parlerons d'un tel légume délicieux et attendu depuis longtemps, comme le radis.

Composition de radis

Beaucoup de femmes dans une situation intéressantela question de savoir s'il est possible de manger du radis pendant la grossesse. Et pourquoi pas? Il y a tellement de substances utiles dedans! Radis comprend les fibres, le sucre, les graisses, l'acide salicylique, les enzymes, ainsi que diverses vitamines, telles que A, K, C, B2, B1, B6, PP. En outre, les constituants du radis sont les sels de magnésium, de potassium, de sodium, de phosphore, de calcium et de fer. Un faible pourcentage de fluorure fait également partie de ce légume. Dans le radis, il y a aussi une protéine, qui est moitié moins élevée que dans la courge, la courge, l'aubergine et la tomate. Un peu de goût aigu de ce légume est obtenu grâce à l'huile essentielle de moutarde.

Radis Propriétés

Radis pendant la grossesse est utile, donccar il procure un effet décongestionnant et cholérétique modéré. L'appétit lors de l'utilisation de ce produit augmente, en outre, la vidange et améliore le péristaltisme de l'estomac. En raison du jus de radis, le métabolisme et la digestion sont activés. En plus de ses propriétés basiques, ce légume prévient le développement du cancer. Ce produit est utile non seulement pour les femmes enceintes, mais aussi pour les patients en surpoids, qui ont un foie malade ou des problèmes avec la vésicule biliaire, il est également utile pour la goutte ou le diabète.

Profitez des sommets

Il convient de noter que non seulement le radis est utilependant la grossesse, mais aussi ses sommets. Les sommets de ce légume contiennent les mêmes vitamines qu'à la racine. Les feuilles ont aussi de l'amertume, mais, malgré cela, elles ont un goût plutôt agréable. Ils peuvent être utilisés comme assaisonnement pour n'importe quel plat, par exemple, la viande, les pommes de terre, la soupe, le poisson et divers plats d'accompagnement. Les sommités de ce légume sont combinées avec des légumes verts comme le persil, l'oignon et l'aneth. Radis pendant la grossesse peut être consommé à la fois frais et cuit, mais nous ne devons pas oublier que le produit frais préserve toutes les vitamines et les nutriments.

Avantages des radis pendant la grossesse

Le printemps est une période dans laquelle le corpsa juste besoin de vitamines. Et ne pas acheter un radis à un tel moment est juste idiot non seulement pour une femme enceinte, mais pour une personne ordinaire. Mais pour la future maman, une jeune racine fraîche et juteuse est indispensable au printemps. Comme déjà mentionné, ce légume contient du calcium, sans lequel il est tout simplement impossible de former des tissus osseux et musculaires du fœtus. Un constituant du radis est l'acide folique. En raison de cette vitamine réduit le risque de développer des malformations congénitales foetales.

Potassium, phosphore, manganèse, sodium, fer, zinc,Cuivre - tout cela fait partie du végétal, et il est dans ces composants du corps a besoin d'une femme enceinte. En raison de la vitamine K et C, qui contient le produit, empêche le saignement pendant l'accouchement. Radis est utile pendant la grossesse, car il contient une fibre naturelle en grande quantité, et les selles ainsi normalisées, prévient la constipation, les problèmes intestinaux disparaissent, que pendant la grossesse il assez souvent. Tout cela suggère que le radis est non seulement nécessaire, et même nécessaire à une femme enceinte.

Nocif

Mais encore dans certains cas, le radis peutfaire du mal. Ce légume n'est pas souhaitable à manger sous forme brute, malgré la grande quantité de vitamines qui disparaîtra au cours du traitement thermique. Si le radis est utilisé sous sa forme brute pendant la grossesse, il faut le laver très bien ou l'ébouillanter avec de l'eau bouillante, sinon on peut attraper la salmonelle ou E. coli. Tout se compose de pathogènes, qui se trouvent dans les légumes crus. A cause d'eux, le développement de certaines infections est possible. Il est préférable de ne pas nuire au corps, radis à utiliser d'une manière compacte, il aidera à réduire la formation de gaz.

Radis pendant la grossesse. Contre-indications

En plus des propriétés utiles, il existe descontre-indications, dans lesquelles l'utilisation de ce légume-racine devrait être réduite à néant. Radis est indésirable à utiliser chez les patients qui souffrent de maladies des intestins et de l'estomac, par exemple, les ulcères, la gastrite, la flatulence. Pour exclure complètement ce produit de l'alimentation est nécessaire pour les personnes qui ont subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, car le radis peut contribuer à la formation de la thrombose.

Propriétés curatives

La médecine traditionnelle vous permet d'utiliser le radisavec mal de tête et radiculite. En outre, le légume est utilisé dans la préparation de masques cosmétiques. Vous pouvez manger du radis pendant la grossesse pour éviter la constipation, qui accompagne très souvent le portage du bébé.

On peut conclure que les avantages de cette racine sont très élevés, de sorte que vous pouvez l'ajouter en toute sécurité à l'alimentation quotidienne d'une femme enceinte, mais vous avez juste besoin d'adhérer à des règles simples.