Main de Nemet. Que faire avec ça?

Cette sensation désagréable est familière à tout le monde: les sensations de picotement et de fluage ne donnent pas de repos la nuit, le bras devient engourdi. Que faire, comment se débarrasser de ces symptômes et, en général, d'où cela vient-il?

Causes d'engourdissement dans les mains

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Le plus inoffensif d'entre eux est l'engourdissement dû à la compression des vaisseaux sanguins, lorsqu'une personne se trouve dans une position inconfortable. Naturellement, la circulation sanguine est perturbée. La même chose se produit lorsque le dormeur est suspendu au lit et c'est pourquoi le bras est engourdi. Ce qu'il faut faire dans ces cas simples est bien connu. Il suffit de bouger avec les mains, de serrer et desserrer les mains, de masser les doigts, et la circulation sanguine est vite rétablie. L'engourdissement des membres affecte souvent les personnes âgées. Parmi les changements liés à l'âge dans le corps, malheureusement, il y a aussi des problèmes avec l'approvisionnement en sang des vaisseaux sanguins.

Il y a d'autres raisons plutôt sérieuses. Et les symptômes ne sont pas si inoffensifs. Par exemple, l'engourdissement peut être accompagné de douleurs dans les membres et les articulations. Il arrive que les mains soient constamment engourdies non seulement la nuit, quelle que soit la posture, mais aussi tout au long de la journée. Cela n'aide pas les exercices de pétrissage conventionnels. Ces sensations sont le premier signal du développement de l'ostéochondrose du col de l'utérus ou de la zone thoracique de la colonne vertébrale. Ils surviennent également dans d'autres maladies, par exemple, dans le diabète sucré, la hernie intervertébrale, l'avitaminose. Et c'est pourquoi il y a une occasion de subir un examen médical.

Toutes les maladies dues au mode de vie

Une autre raison de penser à pourquoi stupidemain, que faire de ce problème - nos mauvaises habitudes. Ainsi, si les bras sont souvent croisés sur la poitrine, ils sont lancés les uns après les autres, si vous jetez souvent votre tête en arrière et demeurez longtemps dans cette position, les artères de l'épaule et du cubital, les nerfs central et épaules sont progressivement pincés. Ceci, bien sûr, provoque un engourdissement dans les mains. Et un très gros problème - assis à la table. Si vous passez toute la journée devant un ordinateur, votre main droite est sûre d'être engourdie. Le traitement dans de tels cas comprend, sinon un changement de style de vie, puis au moins des pauses fréquentes dans le travail et les exercices les plus simples pour se reposer et restaurer la circulation sanguine dans les membres.

Comment se débarrasser de la sensation d'engourdissement dans les mains

Une personne avec un tel problème n'est pas facile, parce que c'estnuits agitées, nombreux réveils car tout le corps est engourdi et le bras engourdi. Que dois-je faire en premier? Chacun de nous commence à pétrir les mains, à se serrer la main, et c'est vrai. Les spécialistes recommandent un point d'auto-massage: au centre de la paume se trouve le point actif Lao-gun, relié au canal de l'épaule et du cou. Lorsque vous appuyez dessus, l'approvisionnement en sang est rétabli rapidement. Tous les exercices doivent être faits non seulement pour les mains, mais pour le cou et pour la ceinture scapulaire. Vous devez vous asseoir et faire la rotation avec votre tête d'épaule à épaule. Ne le renversez pas. Déplacez vos épaules, en essayant de les abaisser autant que possible pour libérer les artères clampées. Ceci est une ambulance pour vous. Et dans l'ensemble avec ce problème, il est préférable de ne pas plaisanter, mais pour trouver la véritable raison pour le médecin, suivre un cours de massage thérapeutique et l'acupuncture. Sois en bonne santé!