Comment restaurer le liquide synovial dans les articulations à la maison?
Avant de répondre à la question de savoir commentrestaurer le liquide synovial dans les articulations, essayez d'expliquer clairement pourquoi il est nécessaire. Imaginez le robot de fer qui a été créé à l'image d'un être humain. Il est composé de pièces individuelles reliées par des joints avec lesquels le robot peut se plier vers le bas, pliez vos mains, soulevez vos jambes. Si les articulations sont lubrifiées, tous les mouvements sont pratiquement silencieux, et plus il est facile, plus le lubrifiant. Si pour une raison quelconque le robot de ne pas l'étaler, le pauvre homme, à chaque étape ou la pente commence grincement étrange dans les lieux de ses joints métalliques de friction commence à s'user, et il va bientôt se briser. La même chose se produit avec nous les humains. Notre squelette est composé de « parties » - os reliés « charnières » - joints, qui sert de lubrifiant pour le liquide synovial ou synoviale. Jusqu'à ce qu'il est, nous pouvons facilement déplacer que nous voulons. Mais dès que nos « graisse » problèmes, les articulations commencent d'abord à « grincent », puis complètement détruits. Est-il possible de restaurer le liquide synovial dans l'articulation, pour assurer son travail normal? Est-ce que je dois faire recours à l'aide des médecins ou peut gérer vous-même à la maison? Quels sont les traitements?
Brièvement sur le rôle du liquide synovial
Il est difficile d'expliquer comment restaurer synovialliquide dans les articulations, sans rien dire sur les articulations réelles. Ils sont comme les articulations du robot, mais sont disposés beaucoup plus difficile. En fonction de l'emplacement dans le corps et des charges portées, les articulations sont divisées en simples et complexes, intégrés et combinés, cylindriques, sphériques, des bols, des selles, plat. Chacun d'eux a ses propres caractéristiques, mais en tout surface articulaire est reliée os, recouverte de cartilage hyalin, d'une capsule articulaire avec une couche interne de la membrane synoviale et le fluide synovial, produit par cette coquille.
Propriétés physiques
En apparence, le fluide articulaire est untransparent, avec une masse de jaune clair, de consistance visqueuse, élastique, ressemblant légèrement au mucus. Travailler le joint est mauvais quand ce n'est pas suffisant. Pas mieux, et quand la synovie est nombreuse. Ses excédents doivent être pompés, sinon la membrane synoviale peut s'enflammer. Normalement, une personne en bonne santé avec du liquide synovial devrait être de 2,5 à 4 ml. Ce sont les données pour les articulations des membres. Dans les articulations vertébrales, c'est beaucoup moins. Comment restaurer le liquide synovial dans le bon volume, suggérer les raisons conduisant à sa réduction:
- diminution de l'immunité;
- perte d'eau (déshydratation), qui peut être causée par une chaleur élémentaire et une faible absorption d'humidité vitale, ainsi que par toute infection;
- les helminthes;
- manque de nutrition dans les aliments riches en vitamines et en oligo-éléments, notamment en A et en calcium;
- activité physique élevée et fréquente.
Comme on peut le voir sur cette liste, restaurerliquide synovial, si ses pertes ne sont pas associées à des maladies, vous pouvez, simplement en changeant le régime de charges et de nutrition. Mais il y a aussi de telles raisons pour la réduction des articulations synoviales, à laquelle une personne ne peut pas influencer. L'un d'eux est l'âge. Au fil des ans, la synthèse de nombreuses substances nécessaires, par exemple, hyaluronane, est réduite dans notre corps. Par conséquent, afin de prolonger la vie de l'articulation, nous devons soit stimuler le corps pour produire ce dont nous avons besoin, soit le prendre de l'extérieur.
Le rôle de l'hyaluronane pour la santé articulaire
Comment restaurer le liquide synovial, ne sachant pas,De quoi s'agit-il? Sa composition est d'une certaine manière qui rappelle la protéine du plasma sanguin que dans ce environ 3 fois moins parce que la synoviale rate molécules ayant un poids moléculaire élevé, plus avoir la synovie, l'acide hyaluronique ou l'acide hyaluronique. Ce polysaccharide est le constituant le plus important de la synovie. Il est produit par les fibres de la membrane synoviale. Sur combien il est dans le liquide synovial, dépend essentiellement de son volume dans l'articulation. Le rôle principal de l'acide hyaluronique est d'empêcher l'échappement du liquide de la capsule articulaire. Autrement dit, il retient les molécules d'eau et d'autres substances. Dans notre corps HYALURONANE il est non seulement dans la synoviale, mais aussi dans la salive, dans la peau, le corps vitré. L'articulation est une substance très importante fournit la viscosité désirée du liquide synovial ainsi que d'une partie du cartilage, les rendant élastique.
Cholestérol et autres composants de la synovie
En plus de l'hyaluronane, dans le liquide synovialil existe des protéines qui fournissent la viscosité, et du cholestérol sous la forme d'acides arachidonique, palmitique, oléique, stéarique. Les molécules de cholestérol sont situées sur les surfaces des articulations, se chevauchant les unes les autres. Cela réduit la friction du cartilage. Ainsi, la réponse à la question «comment restaurer le liquide synovial» est: combler la pénurie dans le corps de ses composants.
En plus des éléments nécessaires, la synovie est présentecellules vivantes et mortes (synoviocytes, les lymphocytes, histiocytes, monocytes, etc.), les fragments microscopiques de l'usure du cartilage, des protéines (la plupart des globulines). Dans synoviale humain en bonne santé ne devrait pas être plus de 31,5 g / protéine L. Si ces chiffres sont dépassés, alors l'articulation est enflammée. Pour restaurer le volume n'est pas, et la composition chimique du liquide synovial, il faut d'abord trouver la cause de l'inflammation (qui peut être une blessure, l'arthrite, l'arthrose, la synovite, bursite). S'il est nécessaire, par exemple, les difficultés avec l'installation du diagnostic correct, procéder à une série d'études du liquide synovial, dont le principal est la ponction. Il est effectué sans anesthésie, car la novocaïne est capable de modifier les données d'analyse. D'après les résultats déterminés par le volume de la synoviale, sa viscosité (à environ 0,57 PaChs), la clarté, la couleur, le pH (taux 7/3 à 7/5), la densité, caillot de mucine, le pourcentage des leucocytes et des phagocytes, la présence de microcristaux de sels d'urate de sodium (au-dessus de la norme pour la goutte). Si les changements qualitatifs détectés dans le liquide synovial, ce qui provoque aussi la douleur sur le mouvement et la destruction du cartilage, prescrire les médicaments appropriés.
Réapprovisionnement en hyaluronane avec des produits alimentaires
Nous allons d'abord examiner comment restaurer la synovialeliquide par les méthodes les plus simples et les plus accessibles, pour lesquelles, en premier lieu, la nutrition est équilibrée. Un adulte en bonne santé en synovie doit contenir entre 2,45 et 3,97 g / L d'hyaluronane. Le corps commence à réduire sa production en raison de causes naturelles (sans maladies) d'environ 30 ans. Pour savoir combien d'acide hyaluronique est contenue dans la synovie, il est possible dans un établissement médical à l'aide d'une ponction. Mais vous ne pouvez pas recourir à de telles méthodes cardinales traumatiques. Hyaluronan est non seulement capable de retenir l'eau, il est capable de changer son état liquide en gel, rendant ainsi la peau plus élastique et plus résistante aux influences environnementales indésirables.
Les premiers signes d'un manque de cette composantesont exprimées en fines rides sur le visage, en réduisant le ton de la peau et son aspect frais. À l'avenir, la vue des gens se détériore, comme hyaluronan devrait être maintenu dans les proportions appropriées dans le corps vitré, commencer à craquer et croquer les articulations. Si de telles "premières hirondelles" se produisent, on peut ajouter à la nourriture pour la restauration du liquide synovial, à savoir le hyaluronane, de tels produits:
- bouillon de poulet;
- froid;
- La gelée;
- La gelée;
- ragoût;
- les produits de soja et de soja;
- vin rouge et raisins en général sous quelque forme que ce soit;
- pommes de terre et autres produits contenant de l'amidon.
Compléments alimentaires
Une bonne nutrition est efficace dans les premières étapesréduire la quantité de synovie, et si le processus est allé trop loin, est un bon outil pour des moyens plus efficaces, tels que les compléments alimentaires. Leur différence avec la nourriture est qu'ils contiennent des concentrations beaucoup plus élevées de hyaluronane. En principe, l'articulation du genou ne se soucie pas de savoir d'où vient le hyaluronan - il a été élaboré par le corps lui-même, ou il est venu avec de la nourriture, l'essentiel est qu'il devrait suffire à tout.
Lorsque vous choisissez un complément alimentaire, vous devez lire attentivement sa composition,parce qu'il ne peut pas contenir hyaluronan. Par exemple, dans "Gelenk Narange" ce n'est pas le cas, bien qu'il soit également proposé pour les articulations. Dans les pharmacies, vous pouvez acheter un bon complément alimentaire, qui s'appelle «Hyaluronan» (ou acide hyaluronique).
Il y a beaucoup d'entreprises sur le marché russe,engagés dans la production de ces produits. L'un d'eux est "ARGO". Il existe depuis 1996 et jouit d'une excellente réputation, car ses employés, représentants de 27 fabricants, savent parfaitement comment restaurer le liquide synovial dans les articulations. Préparations "ARGO" sont de haute qualité et en même temps des prix abordables. Au total, l'entreprise compte environ 600 produits, parmi lesquels figurent non seulement des compléments alimentaires, mais aussi des pommades, de la crème topique pour les problèmes articulaires et des aides au massage.
Injections
Ceux qui manquent beaucoup de l'hyaluronansignificative, et son renouvellement est improductif, même avec l'utilisation de compléments alimentaires, il reste une chose - faire une injection conjointe avec hyaluronane. Un de ces médicaments - "Fermatron", qui est également appelé une prothèse de l'acide hyaluronique. Il est utilisé principalement lorsque les fractures dans les articulations sont déjà significatives, ce qui est accompagné de douleurs dans tout mouvement. Comment restaurer le liquide synovial dans l'articulation du genou avec une bande de roulement? "Fermatron" est injecté avec une seringue dans l'articulation une fois tous les 6-7 jours. Le cours du traitement est de 3 à 5 jours, en fonction du degré de destruction de l'articulation. Une fois dans la capsule synoviale, l'hyaluronane de sodium, qui est le composant principal du médicament, commence à effectuer le travail de l'acide hyaluronique naturel, et encourage également le corps à augmenter sa production. En plus de la capsule articulaire, le hyaluronane de sodium entre dans les muscles entourant l'articulation, dans les ligaments, dans les membranes, de sorte que l'effet des injections est toujours bon. Cette méthode ne peut pas être utilisée lorsque:
- Les maladies inflammatoires de l'articulation;
- grossesse;
- ne pas avoir atteint l'âge de 18 ans;
- plaies ouvertes;
- Les maladies de la peau;
- Stase veineuse ou lymphatique.
Reconstitution du "bon" cholestérol
Il a été mentionné ci-dessus que pour un fonctionnement normall'articulation dans le liquide synovial doit être présente avec des acides gras insaturés. Équilibrer leur quantité est difficile, donc il est indésirable de prendre séparément sous la forme de bioadditifs, mais il est très utile de les reconstituer avec de la nourriture. Ceci est une autre réponse à la question de savoir comment restaurer le liquide synovial dans les articulations à la maison. Quels produits doivent «se pencher» dans ce but? Fruits de mer, épinards, graines de citrouille, fromage cottage faible en gras, foie de boeuf reconstituent les réserves de vitamine B, ce qui stimule la production d'acide arachidonique. Le maquereau, le saumon et le soja sont des fournisseurs d'acide linoléique. L'huile de bœuf, de porc et de foie de morue, ainsi que plusieurs dizaines d'huiles, dont l'olive, le sésame, la noix de cajou, le cacao, le maïs, aident à reconstituer les réserves d'acide oléique. Dans la graisse de mouton, l'huile de palme et certaines autres huiles végétales, il y a beaucoup d'acide stéarique. Le beurre et le saindoux devraient être consommés pour compléter la quantité d'acide palmitique.
Restauration du liquide synovial par des remèdes populaires
En plus de manger des aliments contenant de l'hyaluronane, les guérisseurs sont invités à utiliser certaines herbes qui aident à purifier la synoviale et à reprendre sa quantité.
Voici quelques recettes:
1. Thé d'une feuille d'airelle rouge. Préparation: avec un verre d'eau bouillante, verser 2 cuillerées à thé (1,5 dessert) d'une cuillerée de matière première sèche et laisser reposer 10 minutes au bain-marie. Insister. Souche. Prenez pendant la journée, assurez-vous de pré-boire de l'eau minérale alcaline.
2. Teinture spirituelle du sabre. Préparation: dans 0,5 litre de vodka, ajouter les matières premières sèches (50 g de racines) et laisser reposer dans un endroit sombre pendant 3 semaines. Ingestion: prendre avant les repas sur une cuillère à soupe de teinture, diluée dans 50 ml d'eau, faire des compresses externes sur les articulations.
Il est conseillé à certains guérisseurs de traiter les articulations par les abeilles, en appliquant simultanément les produits de l'apiculture, en pratiquant les abeilles urticantes et la teinture d'alcool à partir du pied.
Comment restaurer le liquide synovial dans la colonne vertébrale
Le cours d'une personne a conduit au fait que sonla colonne vertébrale a une structure unique. Il se compose de vertèbres séparées et de disques intervertébraux qui ont assumé le rôle d'amortisseurs. Par conséquent, le liquide synovial dans les articulations de la colonne vertébrale est très petit. Chaque jour, chaque personne charge sa colonne vertébrale, même assis. Les blessures, les maladies, les charges lourdes (par exemple, l'haltérophilie), les déformations posturales, la malnutrition et de nombreuses autres causes conduisent à des déformations dans les disques intervertébraux et à une diminution du liquide synovial. Pour résoudre ces problèmes, un traitement est effectué, spécifique à chaque maladie. Mais pour renforcer la colonne vertébrale, pour créer des conditions d'auto-guérison de toutes ses structures, vous pouvez et ne recourez pas aux médecins, par exemple, par la méthode d'Evminov, qui repose sur le renforcement des muscles du dos. Cela aide à maintenir la colonne vertébrale et améliore la nutrition diffuse des disques intervertébraux. En combinaison avec des exercices de nutrition appropriés pour étirer la colonne vertébrale peut restaurer sa santé à nouveau.
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