Kinesio teip: mode d'emploi, description, avis

Assez souvent dans le processus d'études activesathlète sportif peut avoir diverses blessures. Il peut s'agir d'entorses non dangereuses des ligaments, et plus graves - dislocations, fractures et ecchymoses des tissus mous. Tout ceci peut, bien sûr, affecter une personne loin du sport, mais si un citoyen ordinaire peut toujours se trouver dans une maison d'hôpital sur le canapé, il est important que l'athlète retourne dans le système le plus rapidement possible.

À l'heure actuelle, une méthode complètement nouvelle est apparuele traitement de ces blessures est la kinésithérapie, qui est basée sur l'imposition de kinesio sur la zone endommagée du corps. Nous essaierons de comprendre les particularités de tels traitements, avantages et contre-indications.

Qu'est-ce que Kinesio Teip?

Cette méthode de traitement a été développée spécifiquement pour la thérapie et la réhabilitation rapide des athlètes blessés. Le traitement des entorses et des contusions est effectué sans restriction de la mobilité humaine.

Lors de la frappe, non seulement ne diminue pasl'activité motrice, mais aussi la possibilité d'une formation complémentaire reste. À cet égard, le patch de teines kinesio est un outil unique dans le traitement des problèmes musculo-squelettiques.

Les kinesio de sport aident à détendre les muscles tendus et ainsi les aider à récupérer plus rapidement.

Un merci spécial au médecin japonaisKenzo Kase. C'est lui qui a développé cette méthode de traitement des traumatismes en 1973, mais sa popularité méritée kinesio teip patch a été reçu seulement après les Jeux olympiques de 2008.

À l'heure actuelle, la demande de patchs augmente non seulement parmi les athlètes, mais aussi parmi les personnes qui mènent une vie active.

Comment fonctionne le plâtre kinesio

Les muscles du corps humain ne remplissent pas seulementfonction musculo-squelettique, mais participent activement à la circulation veineuse et au mouvement lymphatique. Par conséquent, tout dommage au tissu musculaire entraîne des problèmes de circulation sanguine. C'est en rapport avec cela qu'il est nécessaire d'utiliser de telles méthodes de traitement qui garantiraient une guérison précoce du traumatisme.

Kinesio teip est une bande élastique pourathlètes qui sont fabriqués à partir de coton naturel. Il a une structure ondulée, et en plus il y a une couche de colle acrylique qui ne provoque pas de réaction allergique. La colle est activée seulement sous l'influence de la température du corps humain. La structure unique des patchs les rend très similaires à la peau humaine.

Affecte teip au niveau microscopique - ilcar il soulève la peau sur la zone endommagée, ce qui réduit considérablement la pression et réduit le syndrome de la douleur. À la suite de l'action, la circulation sanguine et le flux lymphatique s'améliorent, ce qui conduit à une résorption plus rapide des hématomes et des tumeurs.

Après l'application de la teinture kinesio, l'instructionpermet de garder un mode de vie mobile, car un soutien musculaire intensif est garanti. Tout cela est sujet à l'application correcte, mais avec cela, en règle générale, il n'y a pas de difficultés.

Comment le patch fonctionne-t-il sur le corps de l'athlète?

Après que Kinesio Teip est appliqué à la zone de problème, il a les effets suivants:

En normalisant la fonction musculaire, la douleur est réduite.
Si vous étudiez Kinesio Teip, l'instruction indique que les muscles de l'état de stress vont rapidement dans un état détendu.
Améliore la circulation sanguine.
Le mouvement lymphatique et l'écoulement du liquide tissulaire deviennent plus efficaces.
Disparaît la névralgie.
L'activité de la peau et des muscles est stimulée.
Si l'athlète assiste à des séances de massage, l'effet d'eux est beaucoup plus perceptible et durable.

Compte tenu de cet impact, on peut arriver à la conclusion qu'il est possible d'utiliser des citoyens actifs de Kinezio Teip, le prix, en particulier, est relativement faible.

Avantages de l'utilisation de kinesiotips

Si on le compare à un outil comme un bandage élastique normal, Kinesio teip a des avantages significatifs:

Il permet à la peau de respirer.
Il y a une amélioration de la circulation du sang et de la lymphe dans la région sous-cutanée.
Pas peur de l'humidité et des sécrétions sudorales. Après avoir pris la douche, il sèche rapidement.
Procure une régénération accélérée des muscles endommagés et des appareils ligamentaires.
Fixe fidèlement les muscles pour un temps illimité et ne limite pas leur mobilité.
Les bandes sont absolument hypoallergéniques.
Son effet est dans les 5-7 jours, et il n'est pas nécessaire d'utiliser des bandages et des bandages comme moyen supplémentaire.

Utilisation de kinésiotéypes en médecine

Tous ces avantages permettent d'utiliser cette méthode de traitement non seulement en médecine sportive, mais aussi pour le traitement de certaines maladies, par exemple:

Pour le traitement de la scoliose
En présence de cyphose juvénile, l'utilisation de Kinesio Teips est efficace.
Thérapie de Achillobursitis.
Pour corriger la courbure des jambes chez les enfants.
S'il y a des manifestations neurologiques de l'ostéochondrose cervicale, thoracique ou lombaire.
Syndromes douloureux musculo-fasciaux du tronc ou des extrémités.
Avec la maladie variqueuse, il y a une violation de la circulation sanguine dans les muscles. Kinesio teip - l'instruction mentionne ceci - est capable d'aider dans cette situation.
Après la mastectomie.
Pour le traitement de l'algodismenorea.

Voici un tel vaste domaine d'utilisation de tels correctifs.

Où est l'utilisation la plus justifiée de kinesiot teips

Utilisez un sparadrap pour les athlètes peuvent être sur différentes parties du corps.

L'utilisation la plus courante est pourla fixation et la récupération partielle des blessures sportives. Kinesis teip pas compresse fortement les muscles, comme un bandage élastique régulier, mais en raison de son extensibilité et une bonne structure soutient les muscles et prend une partie de la charge.
Avec l'aide de ces correctifs, il est possible de réparer dans des endroits difficiles d'accès. Par exemple, s'il y a une blessure aux côtes, un bandage simple n'aidera pas, et la saisie vous aidera.
Utilisez les kinesio comme anesthésique pour les traumatismes: en soulevant la peau, elle soulage la zone endommagée et la douleur devient moins visible.
La bande est bonne comme remède après des dommages.
Retirer les ecchymoses et le gonflement peut également être rapidement avec cette méthode, il suffit d'acheter Kinesio teip dans la pharmacie.
Ceux qui souffrent souvent de crampes nocturnes montrent également l'utilisation de tels patchs.
L'utilisation de kinésio est répandueclans en athlétisme ou autres sports mobiles. Ils peuvent améliorer de manière significative les résultats grâce à un fonctionnement plus efficace de l'appareil musculo-ligamentaire.
Avec les teintures kinesio, vous pouvez protéger la peau contrefrottement, par exemple, dans le kimono de judo de grille arrière fortement tert du cou. Et biathlètes appliqué le patch sur le visage pour éviter les engelures en hiver.
Les sports de Kinesio teips ont aussi un effet psychologique, donnant plus de confiance dans les mouvements.

bandes Kinesis sont fabriqués en différentes couleursgamma, mais leurs caractéristiques ne sont pas affectées, mais seulement vous permet de choisir un patch pour la couleur de la forme sportive. Bien que, parmi les athlètes, on pense que la teipe noire est plus durable dans ses caractéristiques adhésives, elle est souvent utilisée dans les sports nautiques. La largeur est d'environ 5 centimètres, et la longueur du rouleau est de cinq mètres de teines kinesio. Le prix fluctue entre 500-600 roubles.

Types de sport teips

Les joncs Kinesio sont de différents types. Si nous parlons de sport, alors parmi eux se distinguent le plus souvent:

Inélastique C'est une option classique, qui a une couleur blanche ou légèrement avec une teinte crème. Ces patchs sont utilisés pour taper les chevilles et les poignets.
Elastique kinesio teip a un allongement plus élevé, ce qui permet d'augmenter le degré de fixation et d'augmenter la surface du revêtement.
Les teintures spéciales Kinesio sont conçues pour être utilisées sur des parties spécifiques du corps et ont une certaine forme.

Toutes les variétés de teintures kinesio dans le monde du sport sont très demandées, car leur application ne présente pas de complexité particulière, mais elles remplissent parfaitement leur fonction.

Les voies de la superposition kinesio teip

En plus des variétés de tels correctifs, il existe encore diverses méthodes pour leur application. Ils sont sélectionnés en fonction du but de l'utilisation.

S'il y a des douleurs dans les muscles et les articulations, alors un tel patch doit être appliqué le long du périmètre de la zone endommagée.
Si nécessaire, utiliser comme thérapie adjuvante dans le traitement des flatfoot ou Kinesis de mauvaise posture teip superposé sur la longueur de la colonne vertébrale ou à pied.
Certains utilisent le patch à des fins préventives pour éviter les blessures. Dans ce cas, il doit être collé sur les zones les plus sensibles aux blessures.

Règles pour coller les teips

Si vous êtes actif et avez décidé decouverture ou comme agent thérapeutique pour acheter Kinesis teip comment coller correctement, sera l'instruction rapide. Si vous respectez toutes ses recommandations, l'exactitude de l'application ne fait aucun doute. Voici la séquence d'actions:

Avant de coller un patch, vous devez vous assurer que la zone de la peau à laquelle l'application sera appliquée est propre et sèche.
Ensuite, vous devez couper une bande de ruban adhésif de la longueur désirée du rouleau et retirer le film protecteur.
Pour assurer une meilleure fixation du patch sur la jambe, il est recommandé d'arrondir le bord. Il faut se rappeler que les premiers et derniers centimètres doivent être appliqués sur la peau sans étirement.
Le reste du patch doit être étiré et collé.
Après le collage complet pour activer la couche adhésive, vous devez broyer la surface du corps à fond.

Si Kinesio teip est collé correctement, alors sonPeut être porté sans prendre quelques jours de repos. Pendant tout ce temps, il aura son effet thérapeutique. Ceux qui ont utilisé à plusieurs reprises des teintes kinesio, les critiques sont positives. L'essentiel est de l'appliquer correctement sur la peau. Sinon, non seulement l'inconfort peut être ressenti, mais le risque de blessure est accru.

Comment bien coller la teip sur le genou

Le processus le plus difficile consiste à coller la racine sur l'articulation du genou. Pour le faire correctement, vous devriez lire attentivement les instructions.

Préparer deux morceaux de plâtre, chacun avec une longueur de 15 à 20 centimètres.
Pliez le pied à un angle de 90 degrés.
Le morceau initial de teip ne doit pas être colléétirement sous la genouillère. En outre, il est déjà étiré de 20% et est appliqué sur la peau. Dans ce cas, le genou doit être tracé sur le côté. La deuxième extrémité du patch doit être collée sur le calice sans tension.
Du deuxième côté du genou, collez le deuxième morceau de patch de la même manière.
Pour que la fixation soit plus fiable,prendre un autre morceau jusqu'à 17 centimètres. Ensuite, vous devez casser le substrat de papier au milieu et, autant que possible étirer, coller le tee sous la rotule. Les extrémités de la roche devraient être tenues par le papier et collées aux côtés externe et interne des cuisses sans tension.

Avant d'appliquer pour la première fois le kinesio sur le genou, il est préférable de consulter un spécialiste qui connaît l'anatomie humaine et qui sait comment le faire correctement.

Où puis-je acheter des teips

Actuellement, il existe de nombreux magasins en ligne qui sont heureux de vous offrir un choix de différentes teintes kinesio. L'acheteur a le droit de choisir un patch de n'importe quelle couleur.

Si vous considérez la taille qui peut vous offrir, alors ils viennent de deux façons:

Le timbre dans l'emballage mesure 20 centimètres de long et environ 5 pouces de large.
Kinesio se mue en un rouleau, dont la largeur est également de 5 centimètres, et la longueur est de 5 mètres.

En rouleaux, il est plus pratique d'acheter un plâtre pour ceux quil'utilise souvent, par exemple, les athlètes. Les propriétés de Kinesio Teips de l'emballage, la couleur et le fabricant ne changent pas. Bien que certains notent que les plâtres de la production chinoise ont une base adhésive plus faible et peuvent être distingués par une odeur spécifique. Alors que de tels patchs ne devraient rien sentir.

Acheter des bandes peuvent être dans une pharmacie régulière, non seulement dans chacun peut être trouvé, et les prix peuvent varier. Par conséquent, la majorité acquise par la teip interent Kinesis.

Avis sur la kinésithérapie

Malgré le fait que cette méthode a commencé à être utiliséerelativement récemment, il s'était déjà montré positif. Beaucoup de bonnes critiques de ceux qui ont déjà utilisé Kinesio Teip. Le manuel contient des recommandations détaillées pour l'utilisation, de sorte que vous pouvez acheter ces produits en toute sécurité non seulement pour les athlètes.

Le plus souvent, ils sont utilisés par ceux qui sont engagés danssports, donc ils laissent des commentaires, parmi lesquels vous pouvez souvent entendre que des louanges et de gratitude aux créateurs de cette méthode. Presque tout le monde qui utilise un pansement note l'accélération du processus de récupération. Les blessures des muscles et des tendons passent beaucoup plus vite, le syndrome de la douleur disparaît, mais le plus important - la mobilité n'est pas limitée, il y a la possibilité de continuer à s'engager.

La plupart des athlètes sont satisfaitsLes résultats obtenus par l'utilisation de kinésiotheypes. Le matériau adhère agréablement à la peau, ne provoque pas de réactions allergiques et peut donc être utilisé en toute sécurité par tout le monde.

Les médecins croient que cette méthode, combinée à l'utilisation d'autres méthodes de traitement des blessures, peut créer de véritables miracles.

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