Cuisine japonaise pour les femmes de la mode: combien de calories en rouleaux?

La cuisine orientale traditionnelle est très populaire nonseulement à la maison, mais aussi dans le monde entier. Restaurant de plats nationaux progressivement remplacé de nombreux bars à sushi et cafés japonais, mais beaucoup de gens sont encore très méfiants des spécialités orientales, avec absolument rien. En fait, peur de la cuisine orientale ne devrait pas être plus grand que le nôtre, parce que les produits utilisés pour fabriquer des rouleaux et des sushis, des cadeaux de mer sont principalement utiles comme les actes d'ingrédient principal dans la figure. Comme vous pouvez le voir, absolument rien d'extraordinaire et dangereux pour la vie, sauf que la méthode de préparation des aliments au Japon est très différent du familier, et sert une manière complètement différente. Combien de calories dans un rouleau, se trouvent sur leur composition, mais dans la plupart des cas, rien à craindre, car il est tout à fait un produit alimentaire, ne nuit pas à la figure.

La tradition de faire des rouleaux remonte àantiquité, quand du poisson et du riz ont été faites des blancs pour l'hiver. Le riz servait de conservateur, de sorte que seuls les poissons étaient mangés et que le riz était jeté. En cuisine, les gens apprirent seulement au XVème siècle, et les sushis naquirent seulement 4 siècles plus tard grâce à l'habileté des chefs japonais. Depuis lors, il y a eu beaucoup de types de rouleaux: vifs, classiques, chauds - le plat peut être ramassé pour tous les goûts! Si vous êtes intéressé par combien de calories en rouleaux, avant de faire une commande, faites attention aux ingrédients. La plupart des rouleaux sont constitués de riz, de concombre, d'avocat, d'algues et de poisson cru, et ce n'est pas plus de 150-200 kcal par portion. En passant, les femmes enceintes ne devraient pas utiliser de poisson cru, peu importe à quel point l'idée d'un régime hypocalorique pourrait être tentante.

Le type le plus populaire de rouleaux, bien sûr,Il est « Philadelphie »: qu'il est souvent acheté les jeunes dans les cafés et les restaurants japonais. Combien de calories dans un rouleau « Philadelphie », peut être jugé seulement après que nous apprenons les ingrédients et la méthode de cuisson des plats. Son nom n'a pas les rouleaux japonais nécessaires au fromage, qui fait partie du plat. parties de calories des cylindres dépend de la teneur en matières grasses du lait et de la crème et des combinaisons qui comprennent le fromage, de sorte qu'il y aura différents pour chaque repas caloriques composants. Le reste des ingrédients ne fera pas de mal à votre silhouette: saumon, concombre, riz et une feuille de nori. Procédé de préparation de rouleaux « Philadelphie » ne signifie aucun traitement de produits, à l'exception de la cuisson du riz afin que les calories supplémentaires, ainsi que toutes sortes de plat contient des substances cancérogènes dangereuses. Répondant à la question sur combien de calories un rouleau, il faut dire qu'une portion de « Philadelphie », « pèse » environ 350 kcal, et le gingembre et le wasabi, servi comme un supplément, bien accélérer le métabolisme, ce qui favorise la perte de poids.

Prenant un grand intérêt pour la cuisine japonaise, nous ne devrions pas oublierle principe principal de ce peuple: "Modération et harmonie dans tout". Si vous comptez combien de calories dans les rouleaux de l'espèce la plus simple, alors vous serez surpris, ayant fait face à un taux incroyablement bas: 66-120 kcal. Cependant, si vous mangez plusieurs portions de petits pains avec du fromage ou de l'anguille, alors des kilos en trop ne peuvent pas être évités. Traitez la nourriture orientale avec une attitude philosophique vraiment japonaise, et le problème de l'excès de poids ne deviendra pas réel pour vous.