Attaques de l'auto-flagellation - est-ce un chemin vers la perfection ou le masochisme spirituel?

Chaque personne a la capacité de s'évaluer etleurs actions, identifier les erreurs de comportement dans des situations spécifiques et chercher des solutions. Cependant, dans certains cas, l'autocritique se transforme en une obsession, un fouet, par lequel une personne jette impitoyablement sa conscience, korya lui-même pour les actes commis. Une telle relation avec les psychologues du soi appelle l'auto-flagellation. Quel est ce sentiment, quel est le sens du mot auto-flagellation et comment s'en débarrasser? Trouvez des réponses dans notre article.

Auto-critique - auto-critique malsaine

Le programme psychologique d'une personne quilittéralement "se mange" pour le comportement incorrect, à son avis, exprimant clairement une aversion pour soi-même, est appelé auto-flagellation. En même temps, il comprend qu'il se comporte (par rapport à lui-même) n'est pas très bon, mais rien ne peut être fait à ce sujet. L'automutilation est un éternel mécontentement envers soi-même, une autocritique excessive envers soi-même, qui se manifeste par une condamnation assez nette de ses actions et de ses actes. L'homme éprouve constamment des douleurs de conscience, des souffrances morales, se repentant de l'acte. Ce comportement est également appelé samoyedstvo.

Être engagé dans l'auto-flagellation, une personne est trop strictefait référence à lui-même, en demandant régulièrement, « Est-ce que je fais ça? », « Pourquoi dis-je cela? » « Peut-être que je ne se comportait pas ainsi? », etc. se reproche chacun de sa bévue, en essayant de se justifier dans son propre .. yeux. En même temps, il éprouve une honte douloureuse, la colère constante pour certains mots et actions.

Comment se produisent les attaques de l'auto-flagellation?

Une saine autocritique est quand une personne qui n'a pas calculé sa force analyse la situation de cette façon:

• J'ai eu des difficultés avec du matériel non familier;
• Je n'ai pas essayé dur;
• J'ai sous-estimé la complexité du problème;
• J'ai eu une idée incorrecte de cette situation, et ainsi de suite.

Un tel raisonnement l'aide à s'améliorer, à changer le cours des événements ultérieurs, à ne pas répéter de telles erreurs dans le futur, à corriger le modèle de son comportement.

Une autre chose est quand l'autocritique devient une obsession constante, provoquant des attaques d'auto-flagellation. Ce sont, par exemple, les pensées suivantes:

• Je suis un échec
• Je suis le pire de tous;
• Je ne suis intéressé par personne.
• Je n'obtiendrai rien dans la vie.
• Je suis le pire employé;
• tout est de ma faute ...

Les déclarations négatives provoquent souvent une forte détérioration du bien-être, une baisse d'humeur due à la suggestion de pensées négativement colorées.

Malheureusement, un tel problème a un énormenombre de personnes insécurisées et timides qui ont tendance à s'abaisser et à s'auto-flageller. Cette attitude à la vie ne mène à rien de bon. Plus ils essaient de réaliser quelque chose dans la vie, tout en se blâmant constamment pour les moindres méfaits, plus il est difficile pour ces personnes d'obtenir des résultats. En fin de compte, au lieu d'avoir un sentiment de satisfaction, ils sont encore plus insatisfaits d'eux-mêmes.

L'auto-destruction est le bon moyen d'auto-destruction

L'auto-mutilation est aussi une auto-discussion, même quandpour des actes et des actes imparfaits, une personne éprouve un sentiment de culpabilité, s'attribue la culpabilité de quelqu'un d'autre ou est d'accord avec le soupçon de leur commission. Les raisons de samoyedstva sont:

• doute de soi;
• complexe d'infériorité;
• sous-estimation de leur potentiel et de leurs capacités;
• faible adaptation à l'environnement externe;
• peur de la réalité.

Une personne qui abuse de soi peut se rendre à"Masochisme spirituel" - le besoin de souffrir, d'éprouver des sentiments contradictoires, jusqu'à l'autodestruction de l'individu. Et pour le reste de sa vie, il passera dans la dépression sévère et la solitude, ce qui peut conduire à des crises de boulimie et de maladies graves.

Comment surmonter les attaques de l'auto-flagellation?

Saboter ... comment se débarrasser de ce sentiment destructeur?

Tout d'abord, vous devez essayer d'ajusterà des pensées positives, à regarder le monde avec d'autres yeux, à se réjouir du soleil levant, de la chaleur - de tout ce qui vous entoure, élevant ainsi votre humeur. Conduisez des pensées sombres, des attitudes négatives et cessez de vous blâmer pour tous les péchés mortels. Essayez de supporter le fait que les gens idéaux n'existent pas.

Toute personne veut être meilleure, plus forte etplus de succès que c'est en ce moment. L'essentiel est de ne pas se faire raccrocher. Vous pouvez devenir un être dont la vie est pleine de colère, de mécontentement et qui est privée de toute joie. Rappelez-vous que l'auto-flagellation vous empêche de construire le bonheur, voyant la lumière, vous faisant errer dans les ténèbres de votre conscience.

Le travail continu sur soi-même est un obstacle à l'intérêt personnel.

Changer le travail dégoûté et diriger toutes les forceset des pensées sur une chose préférée. Consacrez-le la plupart du temps, repoussant ainsi à l'arrière-plan les épisodes d'auto-flagellation. C'est l'un des moyens les plus efficaces et les méthodes recommandées par les psychologues pour se débarrasser de samoyedstva. Pour chasser de l'âme le désir de s'auto-flageller et de vous faire aimer, vous devez inspirer le respect de vous-même, devenir une personne digne dans la mesure où il n'y a plus aucune raison d'autocritique. Travaillez sur vous-même, développez-vous, formant ainsi un chemin vers le succès, sur lequel vous n'auriez tout simplement pas le temps de vous auto-analyser.

L'auto-immobilisation aura lieu quand vous le pouvezaime-toi. Tenez-vous devant un miroir, souriez et dites: "Je suis le plus fort (aya), beau (aya) et réussi (ah)! Je vais réussir! "Répétez ces mots tous les matins. Et, croyez-moi, vous l'aurez vraiment. Encouragez et félicitez-vous. Et ne perdez jamais la foi. Votre bonheur et votre prospérité sont entre vos mains.

Pour répondre à la question: "Auto-mutilation - qu'est-ce que c'est?", Il est nécessaire de déterminer l'impact que cela a sur votre vie. Si les crises vous aident à devenir une personne plus réussie et plus recueillie - pourquoi ne pas tourmenter l'esprit pour de bons indicateurs? Cependant, si une telle critique détruit votre vie, en formant une incertitude persistante en vous-même - faites de votre mieux pour expulser ce sentiment destructeur de votre âme, sinon les conséquences peuvent être irréversibles.

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