Qu'est-ce que la libido et les mesures pour l'augmenter.

Parfois, des situations surviennent où nousnous ressentons une attirance énorme, presque irrésistible envers une certaine personne. En physiologie, ce phénomène a une explication très simple. Ce processus est appelé libido. Par conséquent, plus en détail nous essaierons de comprendre ce qu'est la libido.

C'est une attirance instinctive pour l'individudu sexe opposé. Agit simultanément comme l'un des sentiments les plus puissants et vulnérables. En approfondissant l'étude de la question de savoir ce qu'est la libido, on peut comprendre qu'il s'agit d'une combinaison complexe d'éléments émotionnels, psychologiques et physiologiques. Du point de vue de la physiologie, le processus est assuré par des hormones: les œstrogènes féminins et les androgènes mâles. Dans un corps humain sain, une certaine quantité de ces hormones est produite en permanence, ce qui assure le fonctionnement normal du système reproducteur et, par conséquent, stimule la libido. Cependant, il y a des situations dans la vie qui provoquent une mauvaise production d'hormones. Si leur niveau est abaissé, il en résulte une impuissance sexuelle et même une impuissance. Un grand nombre d'entre eux affecte également négativement - il peut y avoir des troubles sexuels et mentaux. Les causes qui affectent la réduction de la libido, peuvent être très diverses: la fatigue, la dépression, la maladie, les médicaments, les changements d'âge. L'extinction de la libido est une maladie spécifique nécessitant un diagnostic et un traitement rapides.

Il est intéressant que, ayant passé beaucoup de temps dansVous cherchez des informations sur la façon d'augmenter la libido, vous pouvez trouver une variété de conseils, dont chacun sera à sa manière utile et efficace. Après tout, la libido est, en fait, une attitude psychologique et une certaine attitude émotionnelle envers une personne. Parfois, même un simple changement de décor ou une situation romantique peut contribuer à une forte attirance sexuelle.

Alors, qu'est-ce que la libido est, en quelque sorte compris,maintenant nous devons faire attention aux mesures pour l'augmenter. Commençons par les hommes. La première et importante règle pour eux est une bonne nutrition. Les aliments doivent être riches en vitamine A (lait, les jaunes d'œufs, le foie de boeuf), et de la vitamine C (agrumes, églantier, pommes, choux), phosphore (arachides, ail, amandes), zinc (avoine, les huîtres, les betteraves, les haricots, les céréales, groseilles à maquereau, framboises, porc). Vous pouvez manger du ginseng, il a un effet bénéfique sur la puissance. Aphrodisiaques bien connus et bien connus. Cependant, il est nécessaire de bien équilibrer la ration quotidienne ce soir-là n'a pas eu un repas lourd. Une autre condition importante est un sommeil à part entière (8 heures ou plus). C'est la nuit que les hormones sexuelles sont produites le plus activement.

Les femmes se réfèrent plus souvent à la question,qu'est-ce que la libido, pourquoi elle s'estompe progressivement et comment l'éviter. Le manque de désir sexuel est dû à plusieurs raisons: la fatigue des longues années de mariage et d'éducation parentale, le sentiment d'être perdu dans les labyrinthes des soucis familiaux et domestiques, la carrière professionnelle et le manque de temps pour les loisirs, les passe-temps. Afin d'augmenter la libido, nous devons commencer par la solution de ces problèmes.

Tout d'abord, vous devez comprendre que vous n'êtes passont la victime de la famille. Certaines jeunes femmes passent de nombreuses années à essayer de créer une famille. Ils veulent juste prendre soin de leurs maris et de leurs enfants, et vous l'avez déjà! Tu devrais être heureux. Il n'est pas nécessaire d'oublier de vous-même. Prenez le temps de vos loisirs et activités qui vous intéressent.

Lire des romans de femmes. N'ayez pas peur et ne soyez pas timide à ce sujet, parce que c'est ce genre de littérature qui peut restaurer la passion, la romance et l'intrigue d'une femme. Achetez-vous un nouveau sous-vêtement sexy, dans lequel vous vous sentirez les bienvenus. Parfois changez d'image: coiffure, garde-robe. Vous pouvez également changer la situation dans la chambre.

Envoyer périodiquement les enfants à leurs grands-pères et grands-mères pour passer du temps avec leur conjoint seul. Dans ce cas, n'épargnez pas d'argent pour des visites conjointes dans les cinémas, les restaurants ou les musées.

En général, toutes les méthodes sont bonnes. L'essentiel n'est pas de rester inactif; La vie sexuelle est une partie importante des relations.