Acide arachidonique, bénéfique ou nocif pour le corps humain

L'acide gras principal dans le corps humainest l'acide arachidonique, qui est désigné sous forme d'acides gras oméga-6. En d'autres termes, il est un des blocs de construction de base nécessaires à la synthèse des prostaglandines dienolicheskih. Et PGF2 Prostaglandines PGE sont un élément indispensable du métabolisme des protéines dans les muscles. Ils augmentent le flux sanguin vers les muscles, la nature locale de l'action de la testostérone, la sensibilité à l'insuline et de l'IGF-1.

L'acide Archidonique est aussi le principalrégulateur du métabolisme des prostaglandines dans les tissus de la musculature du squelette. C'est elle qui est responsable de divers changements biochimiques conduisant à l'hypertrophie de la musculature d'une personne. La principale différence entre l'acide archidonique et les autres médicaments non stéroïdiens est l'acceptation directe de la participation aux processus métaboliques.

Acide arachidonique, dont la formule consiste enacides gras polyinsaturés, assez rapidement pour commencer à travailler. Après un entraînement intensif, lorsque les fibres sont endommagées, il commence à agir activement, et rend clair, le dicton commun "pas de douleur, pas de gain", qui se traduit par "sans douleur, il n'y a pas de résultat". Avec l'acide archidonique, un certain nombre d'actions en cascade sont déclenchées dans le corps humain, qui sont associées à une surcompensation des muscles.

En raison du fait que l'acide arachidonique augmentecontenu local de testostérone dans le corps, et augmente également la susceptibilité à l'insuline et la synthèse des protéines, contribuant ainsi à une récupération rapide et meilleure de l'organisme. Par conséquent, nous pouvons conclure que l'acide arachidonique n'augmente pas le niveau des propriétés anabolisantes des hormones, mais les soutient plutôt. Il augmente également la sensibilité des récepteurs.

Rappelez-vous que la teneur en acide arachidoniquele corps est réduit par un entraînement régulier. À cet égard, moins il est dans le corps, plus de temps et d'efforts sont nécessaires pour atteindre certains résultats. Pour maintenir l'action anabolique des prostaglandines pendant sept à huit semaines, une moyenne de 750-1000 milligrammes d'acide arachidonique devrait être prise quotidiennement.

Si vous ne mangez pas tous les jours dans les aliments pour les œufs etdes produits carnés, ou vous êtes complètement végétarien, alors l'acide arachidonique sera votre assistant. Les sources d'acide dans les aliments sont le foie, le cerveau, la viande et la graisse de lait.

Il convient de noter que l'acide arachidoniqueest d'un intérêt considérable pour les athlètes qui utilisent des stéroïdes, et pour les athlètes qui sont appelés «propres». Pas si longtemps, a été réalisé une expérience dans laquelle quinze culturistes ont pris part, ne pas utiliser des stéroïdes, cinquante jours de leur gain moyen de poids de près de quatre kilogrammes. En outre, après l'utilisation de l'acide arachidonique, il n'y a pas de perte de poids rapide post-cours, comme après l'utilisation de stéroïdes. En outre, selon les essais cliniques menés sur le taux de cholestérol, ainsi que sur le système immunitaire, l'apport quotidien d'acide arachidonique à une dose de 1,5-1,7 mille milligrammes n'a pas eu d'effet.

Cependant, cette drogue a aussi son côté négatif. Les personnes qui souffrent d'hypertension, d'insuffisance cardio-vasculaire ou d'arthrite devraient refuser de le prendre.

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