Gingembre pour la perte de poids: comment brasser le gingembre correctement

Le berceau historique du gingembre sauvage -Asie du Sud-Ouest, mais à l'heure actuelle, elle a été complètement remplacée par le gingembre cultivé d'Afrique de l'Ouest, d'Australie, de Chine et d'Indonésie. Le gingembre, ou racine blanche, se réfère aux plantes vivaces, tige droite comme le bambou, feuilles de forme lancéolée légèrement pointue. Nom botanique Singabera en traduction du sanscrit a deux significations: "En forme de corne" et "Médecine universelle". Une famille de gingembre (Zingiberaceae) représente 47 genres et 1000 espèces.

Fleurs de trois pétales, peintes en brillantcouleurs, comme l'iris. La principale valeur du gingembre est une racine charnue ramifiée contenant des substances utiles et des huiles essentielles. L'ingrédient actif dans la racine est le gingembre (gingérol, [6] -géringol), Le gingembre donne le goût du piment fort.

Propriétés utiles et application de gingembre

Application de sa plante trouvée dans la nourritureindustrie comme assaisonnement. Comme pour brasser le gingembre, et connaît la médecine traditionnelle, où il est utilisé sous forme de racine purifié sec allant jusqu'à 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% d'amidon, des acides aminés. Le gingembre stimule la circulation et empêche le dépôt de graisses dans le corps.

Huiles essentielles dans la racine de gingembre,activer les processus métaboliques dans le corps, aider à éliminer les scories et les radicaux excédentaires avec la libération de chaleur, de sorte que la racine de gingembre est utilisé pour lutter contre l'obésité et l'obésité. Si vous changez le régime habituel et entrez dans les plats de régime avec le gingembre, vous pouvez réaliser le résultat désiré.

Dans les restaurants japonais, avec sushiracines de gingembre. Les Japonais les utilisent lors d'un repas, lors du passage d'un plat à un autre. Le fait que le gingembre contribue à une bonne digestion, de sorte que vous pouvez perdre du poids, mais ici, vous devez savoir clairement comment brasser le gingembre pour la perte de poids correctement. Le thé au gingembre est également utilisé à cette fin, il étouffe le sentiment de faim. Gingembre pour la perte de poids peut être utilisé frais, une salade de celui-ci complète parfaitement le régime alimentaire ou adapté pour les jours de déchargement.

Pour une salade, une partie du zesteorange, racine de gingembre et de céleri et trois parties de carottes fraîches hachées. En plus de ces ingrédients, deux parties du citron et deux parties de la betterave sont cuites dans le four. Tout cela doit être versé avec de l'huile végétale et mélangé.

Recettes de thé au gingembre pour la perte de poids

1. Eplucher et râper la racine de gingembre, la verser avec de l'eau bouillante et couvrir pour insister. Avant l'utilisation, ajoutez une cuillère de miel et un anneau de citron pour que le thé ait meilleur goût. Le café du matin peut être remplacé par du thé au gingembre préparé la veille. Cela va ajouter de l'énergie et de la vigueur au corps. Cependant, ne pas abuser de cette boisson, parce que le gingembre brasser soigneusement afin de ne pas induire l'indigestion.

2. Hacher finement la racine de gingembre, verser de l'eau et porter à ébullition à feu doux. Laisser refroidir, ajouter le miel et le citron à l'infusion. Pour une action plus efficace, l'infusion peut être complétée avec de la mélisse, de la camomille et d'autres herbes. Cette boisson améliore le foie, les reins et rajeunit la peau.

3. Pour faire du thé, vous aurez besoin d'une racine de gingembre et de deux gousses d'ail. L'ail est ajouté pour améliorer l'effet et donne un goût piquant au thé. Le gingembre épluché et coupé en tranches versez deux litres d'eau bouillante (avant de préparer le gingembre, il ajoute de l'ail, puis insistez une demi-heure). Après avoir sorti le gingembre et l'ail. Il est recommandé de boire un tel thé avant de manger.

Afin de perdre du poids, le thé au gingembre devrait être butous les jours, refusant à la fois du sucre et d'autres sucreries. Il y a beaucoup d'autres recettes utiles avec du gingembre pour la perte de poids - c'est des boissons et des entrées, des accompagnements, des desserts avec l'ajout d'épices. Cependant, dans ces cas, avant de préparer le gingembre, vous devez calculer soigneusement son dosage.

Contre-indications à l'utilisation du gingembre

La racine pour la perte de poids est contre-indiquée dans la lithiase biliaire, l'hypertension. Lorsque vous êtes enceinte et allaitez, vous devriez consulter votre médecin avant de préparer le gingembre.