Comment utiliser une graine de lin pour la perte de poids

Nous ne le cultivons pas sur des plates-bandes et dansjardin. Beaucoup d'entre nous ne savent probablement même pas ce qu'est le lin. Et en attendant, ce n'est pas seulement une belle plante à fleurs, mais aussi un remède efficace contre diverses maladies. Avec beaucoup de respect, nos ancêtres appartenaient au lin, cultivé dans presque toutes les familles rurales. Les vêtements étaient fabriqués à partir de lin, et ses graines étaient utilisées pour la nourriture et comme médicament.

Aujourd'hui, non seulement la médecine populaireutilise à ses propres fins les graines de lin, mais même les médecins assignent de plus en plus à leurs patients ce produit pour le traitement de diverses maladies. On sait depuis longtemps que les graines de lin aident à normaliser la pression artérielle et à abaisser le taux de cholestérol. Le lin est utilisé comme un diurétique pour les maladies rénales et comme un moyen d'aider à éteindre les foyers inflammatoires dans les organes. Mais le lin est surtout connu comme un guérisseur efficace des maladies du tractus gastro-intestinal. Gonflement dans l'estomac, la graine de lin nettoie les substances nocives des murs et les affiche. Lorsqu'il interagit avec l'eau, le lin forme du mucus qui enveloppe les parois de l'estomac et cicatrise les plaies et les érosions présentes sur celui-ci.

Il se trouve que la graine de lin peut aider aussiperdre du poids. Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'attendre un effet rapide et étonnant, et pourtant il est possible de se débarrasser de plusieurs kilogrammes. Régimes spéciaux, ce qui signifie assis sur les graines de lin, non. Tout ce dont vous avez besoin est de manger plusieurs fois par jour une graine sous l'une des formes décrites ci-dessous.

Graine de lin pour la perte de poids peut être utilisé dansforme brute. Un jour suffit à consommer 5 grammes de graines pour améliorer le fonctionnement des intestins, accélérant ainsi le métabolisme. Il faut se rappeler que la graine de lin doit être lavée avec beaucoup de liquide. Il faut qu'il soit trempé et capable d'exercer son effet positif. Il est préférable de combiner la réception des graines de lin avec un régime approprié ou un régime lâche. Cela aidera à perdre lentement l'excès de kilogrammes, sans avoir d'effet nocif sur l'estomac et les intestins. En passant, les graines de lin aideront à se débarrasser de ces sensations désagréables comme la constipation, qui apparaît souvent au cours des régimes alimentaires.

L'huile de graine de lin est rarement trouvée dans notremagasins, et son prix est beaucoup plus élevé. Pourtant, dans ses qualités, il dépasse l'huile végétale et n'est pas inférieure à l'huile d'olive. Le pétrole est la meilleure solution pour le remplissage des salades alimentaires, en leur donnant un goût de noisette léger.

Mais le plus souvent la graine de lin pour la perte de poidsutilisé sous la forme de décoctions. En général, un bouillon de lin est un remède très puissant pour l'empoisonnement et les processus inflammatoires dans l'estomac. Il peut également être utilisé pour purifier le corps, car il aide à éliminer les substances nocives, les poisons et les toxines. Il y a plusieurs façons de préparer les bouillons.

Graines de lin pour les recettes de perte de poids pour le bouillon:

Option 1:

Il est nécessaire de prendre 2 cuillères à soupe.l de graines de lin et les verser avec un litre d'eau bouillante. Couvrir et cuire à feu doux pendant 2-3 heures, sans interrompre le brassage de temps en temps. Vous pouvez également préparer une décoction dans un bain d'eau, cela prendra également 2-3 heures.

La décoction de graines de lin pour la perte de poids est nécessairecuire tous les jours, car après une journée, il perd ses propriétés et la plupart des vitamines. Prenez-le à jeun une demi-tasse une demi-heure avant les repas. Pour obtenir un effet plus important, vous devez boire au moins 1,5 tasse de décoction par jour.

Option 2:

Préparer une décoction de graines de lin pour la perte de poidspeut être plus simple. Pour ce faire, 1 cuillère à soupe de graines doivent être versées avec deux verres d'eau bouillante et laissés dans un thermos pour la nuit. Buvez bien une demi-tasse trois fois par jour avant les repas.

Option 3: Si vous êtes mal à l'aise de boire une décoction régulière de graines de lin, alors faites-le. Faites cuire la gelée des baies et ajoutez-y quelques graines. En refroidissant, les graines vont gonfler. Buvez de la gelée (il est souhaitable que ce soit du sucre) plusieurs fois par jour, cela vous aidera à satisfaire le sentiment de faim.

S'il vous plaît noter que la graine de lin pour la perte de poids doit être pris cours: 10 jours de traitement, 10 jours d'interruption.