Motivation sportive Citations motivantes sur les sports

Dans un pays lointain, il y avait une fille ordinaire. Mais elle savait que le temps viendrait, et elle deviendrait une princesse, il faut juste attendre un peu, puis un peu plus, et plus encore. Et tandis que les autres filles travaillaient dur pour devenir des princesses, l'héroïne de ce conte attendait toujours. De nombreuses années ont passé et l'héroïne était déjà fatiguée d'attendre. Y a-t-il de vieilles princesses? Elle regardait avec envie ses contemporains qui vivaient une vie heureuse, et elle comprenait avec amertume qu'elle s'était mal motivée et qu'elle était restée à l'abreuvoir brisé.

C'est la motivation qui est souvent le facteur qui détermine si une personne va réussir dans certaines affaires ou non.

Qu'est-ce que la motivation?

A propos de ce qu'est la motivation, d'où vient-elle, etcomment le trouver, ils en disent beaucoup. La motivation est quelque chose comme un moteur éternel qui fait qu'une personne fait ce qu'elle ne veut pas vraiment faire. Et plus le travail que vous ne voulez pas faire est dur, plus la motivation doit être élevée et sérieuse. La motivation est une méthode qui aide à surmonter un obstacle sérieux: «préparer les examens», «perdre 5 kilogrammes de poids», «se lever tôt» ou «réussir dans les sports».

Caractéristiques de la motivation sportive

La motivation sportive est presque riendiffère de l'habituel. Avec plusieurs amendements. La motivation sportive comprend deux parties: à court terme et à long terme. Motivation à court terme est une décision de surmonter un obstacle ici et maintenant, pour atteindre un objectif spécifique dans une période de temps spécifique. La motivation à long terme est la décision d'atteindre un objectif plus large, dont le chemin consiste en de petits succès.

Si la motivation sportive n'est pas assez bonne,alors sur les grands succès il n'est pas nécessaire de compter. En outre, il convient de rappeler que la motivation d'un bodybuilder ne deviendra pas une motivation pour un joueur de football. Pour chaque sport, il y a un moyen d'intérêt, qui correspond entièrement aux caractéristiques de la formation.

Motivation et psychotypes

Motivation des activités sportives directementdépend des caractéristiques de la psyché humaine. Il sera difficile pour un joueur solitaire de s'adapter à un match d'équipe, et un joueur extraverti pourra jouer seul au tennis. Par conséquent, pour chaque personne, vous devez d'abord choisir le bon sport qui lui convient. La motivation dans les organisations sportives commence précisément par la définition du psychotype de la personnalité.

Psychotype	Caractéristiques	Genre de sport et de motivation
Un extraverti typique	Il est très sociable, aime les compagnies bruyantes, a beaucoup d'amis. Toujours à la recherche de soutien et d'approbation des autres	Les sports devraient être considérés comme un endroit où vous pouvez trouver beaucoup de nouvelles connaissances et faire des amis avec des gens intéressants. Le meilleur choix sera des leçons rythmiques pour la musique dans un grand groupe
Simple	Dans de nombreux cas, une telle personne n'a pas besoin d'une entreprise, elle se distingue par une sociabilité légère et si quelque chose le fait, elle est exclusivement pour soi-même, et non pour le spectacle	Pendant les activités sportives, une telle personne peuten tirer le meilleur parti, car en faisant certains exercices, vous pouvez penser aux vôtres. Vous pouvez essayer le yoga, les arts martiaux, la gym ou le club de fitness
La personne laïque	Pour une telle personne, tout ce qui est acceptable est acceptablesur un événement social. C'est juste une caractéristique de la vie sociale - communiquer avec tous les invités, a un effet négatif sur le sport. Si une telle personne est engagée seule, alors elle ira constamment du simulateur au simulateur et finalement, rien ne fonctionnera.	Il est préférable de commencer le sport avec la recherche d'un coach qui sera capable de sélectionner un programme intéressant pour une telle personne et de surveiller sa mise en œuvre
Accident de travail	Une personne est tellement occupée au travail qu'il n'y a même pas de temps pour la nourriture, que pouvons-nous dire du sport? Ces personnes ont besoin d'un effet rapide, ce qui peut être vu dans une courte période de temps	La meilleure solution sera les simulateurs intégrés, qui ont un bon effet sur le haut du corps et le bas

Comment vous forcer à faire du sport? 4 façons

Avec les psychotypes de la personnalité, tout est moins clair,maintenant il est devenu connu quel genre de sport à donner la préférence. La guerre avec sa propre paresse passe toujours avec un effet variable. Par conséquent, vous devez vous forcer à faire du sport à tout prix.

la motivation dans les organisations sportives

Pour ce cas, les psychologues du sport ont 4 merveilleuses méthodes stockées:

Récompensez votre travail. Un objectif fantôme comme «Je vais vivre longtemps» ne contribue pas vraiment au désir de se détacher du canapé. Mais regarder un nouveau blockbuster après l'entraînement est un argument plus lourd pour aller à la gym.
Promettre en public. Tous les gens - les propriétaires de leurs propres mots: ils veulent - ils donnent, ils ne veulent pas - ils le reprennent. Mais une fois que vous venez de donner une promesse publique, comment les règles du jeu changent radicalement. Nécessairement il y aura ceux qui se souviendront de ces mots, et ne pas tomber dans les yeux du public, devront travailler sur leur promesse.
Penser positivement. Le matin n'est jamais bon, mais il est seulement nécessaire de visualiser comment, le soir, il sera possible de déguster du chocolat chaud et un nouveau livre, alors que le matin devient le moment le plus irisé de la journée. La visualisation positive est une raison de plus pour vous entraîner.
Problème financier Laissez-les dire que le bonheur n'est pas en argent, mais ils gouvernent le monde. Et si vous regardez les montants que les athlètes moyens reçoivent, le désir d'aller au gymnase pique si brusquement que la personne ne se souviendra de la motivation qu'en retournant à la maison.

Motivation pour les filles

Il est à la mode d'être mince maintenant, mais qui des filles neveut être belle, à la mode et parfaite en général? C'est vrai, ils veulent tout, ils travaillent juste sur cette unité. La motivation la plus efficace pour le sport pour les filles est de beaux vêtements. Il est seulement nécessaire de sortir du placard une robe préférée qui n'a pas été boutonnée depuis 5 ans déjà, car le désir de se lever du canapé deviendra beaucoup plus grand.

En général, la motivation sportive pour les filles ne diffère que par la spécificité de genre. Et c'est très visible, si vous regardez les facteurs qui causent aux filles le désir de faire du sport:

Entrez dans une robe préférée, qui est déjà un peu trop de monde.
Les réalisations d'autres personnes, surtout si elles sont des réalisations de l'ex-petite amie de la jeune fille.
C'est seulement une fille d'imaginer quelle beauté elle serait devenue, si elle avait commencé à faire du sport il y a un an, comme un désir irrésistible d'aller immédiatement à la gym.

Période de panne

Même les meilleurs athlètes qui sont chargésla part du lion de la motivation, a atteint cet extrême. La soi-disant période de fracture, quand une personne voit qu'il a déjà des résultats. Mais quelle est la prochaine? Il ne veut plus aller à la gym. Et le mot "je veux" est soudainement devenu le mot "doit". Seulement 7% de ceux qui commencent à faire du sport obtiennent des résultats exceptionnels. Après tout, seule l'élite peut surmonter la période où l'on ne veut rien faire, se forçant constamment à aller à la gym.

Paroles de sport

Le sport n'est pas seulement une formation constante,qui renforcent physiquement le corps, c'est aussi un noyau interne qui vous permet de surmonter tous les obstacles. Cette canne est pour tout le monde, l'essentiel est de trouver un moyen de l'allumer. Les films sportifs, les sports d'anime, la musique joyeuse ou les citations sportives ... La motivation peut venir de n'importe où, l'essentiel est de se souvenir de ce premier moment où l'on voulait vraiment faire du sport.

La motivation est la clé du succès

"S'il y a une force motrice qui me dirige vers l'avant, c'est une faiblesse que je méprise et que je mets en force" - Michael Jordan.
"Faites-le une fois, quoi, à partir des mots des autres, vous ne pouvez pas sur l'épaule. Après vous oublierez pour toujours les règles et les restrictions », - James Cook.
"Chaque victoire se compose de cinq éléments: la persévérance, la vitesse, la force, la compétence et la volonté. Et cela dépend de la volonté, que la personne gagne ou non! "- Can Doherty.
"Une personne qui aspire de tout son coeur àquelque chose, il va certainement y parvenir. Que cela paraisse irréel, que les autres en rient, que le pouvoir de la foi ne brise pas de pareils obstacles ridicules », - Chuck Norris.