Noix de coco: calories et bienfaits

Pendant de nombreuses années, c'était de la noix de cocoest devenu l'un des fruits les plus aimés de la plupart des gens autour du monde. Et si plus tôt seulement quelques-uns pourraient apprécier ce fruit exotique, alors à ce jour il peut être acheté par n'importe qui dans le supermarché le plus proche. Cependant, la noix de coco est non seulement incroyablement savoureuse, mais aussi des fruits utiles. Mais, néanmoins, les gens qui regardent leur figure et leur poids, et ceux qui ne se soucient pas de ce qu'ils mangent, il est nécessaire de savoir exactement combien de calories sont dans la noix de coco, ainsi que tout autre produit qu'ils mangent .

Donc, la noix de coco: les calories, les vitamines et les nutriments qui font partie de ce fruit, tout simplement irremplaçables pour le fonctionnement normal du corps humain. Ainsi, une teneur élevée en protéines rend ce fruit incroyablement nutritif pour les personnes de tout âge et de tout teint. En outre, la pulpe de noix de coco est un moyen idéal pour la destruction de diverses infections intestinales et des parasites qui pénètrent dans le corps humain avec toutes sortes de nourriture. Mais le lait de coco est activement utilisé par les médecins dans le traitement des maladies rénales, et par conséquent de la vessie. Il convient également de noter que la noix de coco contient les vitamines suivantes: A, B, C, minéraux, fer, phosphore, calcium, iode. Ne pas oublier la teneur élevée en hydrates de carbone dans ce fruit.

Cependant, la plupart des gens sont préoccupés par la question,qu'une noix de coco, dont la teneur en calories n'est pas si grande, peut encore devenir la cause de l'excès de poids. Bien sûr, ce fruit a un niveau de calories suffisant, et ceux qui surveillent de près leur poids ne s'en laissent pas emporter. Mais, selon les diététiciens, la noix de coco est simplement irremplaçable pour le corps. Après tout, sa principale propriété est la présence de chaînes à la fois moyennes et courtes d'acides gras, qui peuvent aider à se débarrasser des kilos en trop.

L'huile de coco est bien absorbée dans le corpshumain, activant ainsi le travail de la glande thyroïde et du système endocrinien dans son ensemble. En outre, cette huile contribue à augmenter le métabolisme, ce qui à son tour joue un rôle irremplaçable dans la combustion d'une énorme quantité d'énergie, ce qui conduit à une perte de poids. C'est pourquoi, la noix de coco, dont la teneur en calories n'est plus un obstacle pour les personnes souffrant d'un excès de poids, et a attiré une telle attention des nutritionnistes. La preuve en est l'exemple suivant: les personnes vivant dans les régions tropicales et dans les régions voisines ne souffrent jamais d'obésité.

Ainsi, la noix de coco et son huile sont considérés comme les mêmesnourriture utile. Et oublier le lien entre les mots "noix de coco" - "calorie", car ils sont totalement incompatibles. Les avantages de ce fruit apporte beaucoup plus que ces 334 calories qui sont contenues dans ce fruit. Après tout, cet écrou empêche le vieillissement prématuré de la peau, aide à lisser les rides; L'huile de noix de coco est utilisée dans le traitement des coupures, des brûlures. Les vitamines contenues dans ce produit empêchent le développement de nombreuses maladies. Des extraits d'huile de coco ont également commencé à être activement utilisés en parfumerie et dans la fabrication de diverses crèmes, masques nourrissants, qui prouvent une fois de plus les bienfaits de ce fruit.

Ainsi, il n'est pas surprenant que la noix de coco(dont le contenu calorique, quoique assez impressionnant) est devenu si populaire parmi les connaisseurs de la nourriture délicieuse. Après tout, c'est le produit, qui contient tant de microéléments et de vitamines utiles, qui sont simplement irremplaçables pour une personne. Et si vous voulez que votre corps fonctionne comme une horloge, n'oubliez pas de le "lubrifier" avec de l'huile de coco. N'est-ce pas ce que tu as rêvé de toute ta vie? Trouver un fruit qui sera si utile et nutritif et en même temps incroyablement savoureux et sucré.