À notre époque de produits de mauvaise qualité et d'aliments transformés chimiquement, la question d'une nutrition adéquate est particulièrement pertinente.
Peu de gens peuvent se vanter de la beautéimmunité. Habituellement, les gens préfèrent aller à la pharmacie, acheter des vitamines et penser que c'est une issue. Mais tout de même il n'y a rien de plus utile que des produits naturels contenant des vitamines.
Imaginez qu'il y a un produit,qui est disponible à tout moment de l'année et est extrêmement utile, qui est entièrement absorbé par le corps, résiste à de nombreuses maladies et est très peu coûteux. Ce produit incroyable est un grain de blé. Dans la nourriture est utilisée sous une forme renversée. Il contient des vitamines E et B. Les premiers ont un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et sexuels du corps humain, et ceux-ci contribuent à la normalisation de la glande thyroïde et à l'amélioration de l'état des cheveux et des ongles.
Beaucoup posent des questions: "Comment utiliser le blé germé?" Et "Comment est-il utile?". Le blé enlève du corps toutes les substances toxiques nocives, augmente l'immunité, élimine l'inflammation. La microflore intestinale est normalisée par l'ingestion de grains germés. Ceci est particulièrement important pour les personnes dont la nutrition est déséquilibrée.
Préparation de blé germé à la maison
Tout d'abord, vous devez aller au magasin ou au marché et acheter des céréales pour la germination.
Il doit être non traité, entier, pas pourri. Ensuite, il doit être soigneusement lavé, versé complètement l'eau filtrée et recouvert de gaze. Après une journée pour voir s'il y a de tels grains qui ont fait surface. Si c'est le cas, ils doivent être jetés. Cela signifie qu'ils sont "vides" et ne contiennent rien d'utile. Chaque jour, vous devez laver le blé et changer l'eau. Il faut aussi observer que la gaze ne sèche pas et reste humide. Après un moment, le blé va germer. Si cela ne se produit pas assez longtemps, le produit que vous avez acheté est de mauvaise qualité et ne peut pas germer. Vous devez également savoir comment utiliser le blé germé.
Manger du germe de blé
Pratiquement personne ne sait comment utiliser correctement le blé germé. Voici la chose principale, rappelez-vous la règle de base: le produit n'est utile que dans les matières premières brutes.
Ensuite, la majeure partie des vitamines sont conservées. Ajouter le blé aux salades, aux bouillies, et servir de plat d'accompagnement aux plats de viande. Il y a beaucoup de façons. La principale chose à retenir est que le produit germé ne doit pas être conservé longtemps. Il est préférable de le manger dans les premiers jours. Ware pour le stockage est préférable d'utiliser du verre et en tout cas pas d'aluminium. Avec le traitement thermique, le blé germé perd l'essentiel de ses propriétés bénéfiques. C'est un excellent produit pour ceux qui se soucient de leur santé, de leur apparence, de leur état émotionnel. Le taux d'utilisation par jour est d'environ cent grammes. Puisque la consommation de blé germé est non seulement utile, mais aussi agréable, faites-en votre bonne habitude. Et puis le corps vous remerciera avec une bonne immunité, une silhouette mince, une peau radieuse et saine. </ p>
